晨跑打卡十公里，配速6：33，用时1：05：30，月累跑量二十公里。今日短视频配配文：“该吃吃、该喝喝、该咋过咋过！”最近的天气有点变化无常，又是下雨又是炎热，最让人理解不了的是两者之间只有一个小时的差距。白天倒是稍微好一点，磅礴大雨过后太阳穿过乌云重新照射大地，所有的一切都刚刚经过洗礼，焕然一新。难受的是凌晨，经过白天的艳阳高照，沉闷、潮湿覆盖了所有能触及的地方，刚刚从开了一晚上空调的房间出来，迎面扑来的燥热直让人打退堂鼓。真是到了一公里出二两汗的时候，如果用点心出门之前和回来之后都上下秤掉二斤体重还是没有问题的。爱出汗的跑友几公里过后浑身上下已经湿透，汗水随着身体的摆动沿着短腿边流到腿上然后渗入鞋袜，说他好像刚刚淋雨都不为过。其他人也没有好到哪去，多数的人根本没有完成既定的跑量目标，不得不携带一声的汗水提前返程。
跑步小队最近的出勤率一般，上一次竟然只有五个人，队长又消失了一段时间不见踪影，偶尔出来冒个头群里都觉得稀有，另外最近新成立了几个跑团以及外跑团定期组织活动，很多的老队员都被邀请过去参加活动，因为很多人不仅仅是一个跑团的身份，根据自己的跑量和各个跑团的例跑安排会选择参加不同的活动，这也就是例跑人员稀少的原因之一。另外跑步路线的自由选择也是一项因素，自打环城绿道建成后女队员更倾心那里的环境和微风，毕竟好的风景更容易出片。运动的多样性、自由行也是重要原因之一，随着大家跑龄的增长越来越多的人不再刻意追求跑量、配速、固定时间段的例跑活动，而是更加的随心所欲。本身跑团的‘门槛’对于普通的大众跑者来说就很难达到，坚持下来更是难上加难，所有鲜有新人加入，好不容易来有人来欢迎词还没热乎几天人已经退出了，他们想过一起跑但没想到会跑那么快那么远。老队员因为各种事由离队，偶尔出现打卡，新丁补充不及时就造成的目前状态。
对于这种情况大家也习以为常，毕竟爱好跑步的人距离都不会太远，在赛道偶遇的概率太高，当一件事形成了习惯就很难做出改变，跑步也一样！
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