是个人就有情绪，我们不应该在性别上给自己定义：我是男生，我就得刚强，不能哭，哭是弱者的体现；也不能是因为生活欺骗了我们，女生逼着自己强大不轻易的流泪。
曾经有一段时光里，我就是如此这般，刻意的不允许自己哭，无论遇见了什么、发生了什么，都告诉自己：这一切都是最好的安排。
时间久而久之，真把自己的内心练出了强大，直到父亲走了后，我内心一直存着内疚感，在陪伴父亲生命最后的日子里，明明知道剩于的时间不多，我还去参加姐姐新房的入伙，连最后的一面也没赶上，这一份内疚让自己变得抑郁，面对无助的老母亲，更是不敢哭也不能哭，撑起这个家来，直到去参加王老师的《催眠课》时，在那节课上我尽情的大哭，手腕里留下拍打后的紫淤，才知道自己堆压了太多的情绪。
在那场课后我重新认知了情绪对身体的伤害，可我还是不会让自己哭！我依旧会告诉自己，重前那个舒坦有人照顾的日子一去不复返，我得为自己的行为买单，活出真我，不许哭。
直到去年十月的第一天，我经历了人生中最不可言的事情，在王老师推荐下遇见了依然老师，在上老师《个人天赋能力》课时，我坐在依然老师身边摆盘时，依然老师问了我几个问题，还说在哪我都是一个受气包，让我哭出来。我很诧异，我当下并没有什么事儿值得我哭的，我也不明白我怎么就是受气包了。
依然老师没给我纠结、思考的机会，直戳我痛点，问我婚姻上是不是在逃避，我想解释点什么？依然老师依旧没有给我开口的机会，再一次挖掘我痛点，我“哇的一声”开始放声大哭，一起来上课的同学都让依然老师拦下，就让我一边哭个够，不需要来安慰我……[害羞]
从上完依然老师的《天赋能力》课我又之后追她的下堂《生命回顾》课程，在那节课我明白了生命可以的重构，人生可以重头开始，而在家排课中我明白了我逃避的真实原由，重新认识了哭！
哭是一种情绪的释放，是给身体做个排毒，无需贴标签，无需定义是男还是女，有情绪就释放出来。是常人所能的事！
哭吧！哭吧！想哭就哭出声来，哭出来就舒坦了。但我们要做的一件事：如何正确看侍哭？分析哭的根源，回收自如，让哭变得有价值，哭的很煽情！哭的像个孩子似的！需要讨论。
活的通透也是一种能力。因为并不是现在每个人都有这项能力[拥抱][玫瑰][拥抱]
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