选择一件事，许下一个愿望，并使其具象化.
规划一条可持续的路径。
确定需求、诱因，和替代品。
把自己的规划告诉朋友。
一丝不苟地稳步前行。
自律是通向新的自我形象的前提。
全面接受新的自我形象，就是现在的你。
这就是改变习惯的步骤：首先知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
选择一件事，许下一个愿望，并使其具象化.
规划一条可持续的路径。
确定需求、诱因，和替代品。
把自己的规划告诉朋友。
一丝不苟地稳步前行。
自律是通向新的自我形象的前提。
全面接受新的自我形象，就是现在的你。
这就是改变习惯的步骤：首先知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
现在市面上有各种关于习惯的培养及改变坏习惯的书籍，如《习惯的力量》、《微习惯》、《如何改变习惯》等等。那么什么是习...
路程太久，机场买了本书！ 飞机上看了半本！ 关于习惯 以前看的书都是如何改变习惯 改变习惯容易，坚持却很难！ 这书...
书名：《如何改变习惯》 作者：Scott young 今天，关于改变习惯，我学到了一个不错的方法：替换！ 就像我爸...
《如何改变习惯》是一本很薄的书。这本书改变了我的一些关于改变习惯的想法，比如改变习惯主要依靠自制力和意志力；改变习...
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今日继续打卡摘抄： 如果二十一天可以形成一个习惯的话，那我摘抄的习惯算是养成了吧…… 只是感觉这个习惯越来月敷衍，...
/,fb昨天在学习《原真医》关于如何改变习惯这章时，里面提到改变习惯重点是改变思想开始 上周5：00起床看书这事，...
今天的视频是关于如何培养习惯的。哈佛小哥认为改变习惯最好的方法其实就是改变环境。 一般我们在环境改变的时期最容易改...
继续为《身为职场女性》的学习，如何去改变自己不好的习惯，把坏习惯写下来，具体描述每一个坏习惯，一个个改变，不要想着...
写在前面 众所周知，好习惯让人终身收益，而坏习惯则让人越陷越深。 关于如何形成好习惯和改变怀习惯正是James C...
本文标题：继续摘抄关于（如何改变习惯）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/agtzidtx.html
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