感谢斯蒂芬·盖斯的《微习惯》，给我带来的影响，使我得以在周末的早上也能早起坚持健身。
我向来是很注重锻炼身体的，再加上生活作息比较规律，所以一般都能坚持每周晨练四至五天，但又有周末懒惰症，所以根本就无法做到每天都晨练的习惯。
但是，《微习惯》的出现，转变了我的思维，影响了我的行为。既然能够坚持早睡，又何愁不能早起呢？每晚10.30的准时休息，顺势也推动了每早5.30的早起。
因为儿子上中学，每天5.30的早起做饭点我是很容易做到的。但是从周六至周一，由于先生在家负责照顾，所以，我就很难早起了，经常是睡到自然醒，八九点钟起床是常态，何谈晨练？
因此，我常常为了周末的不能早起晨练浪费时间而自责，一直都想改变但就是行动很困难。
但是，这个周末却实现了这个愿望。周六的早上，我既没有在5.30起床，也没有再睡到自然醒，而是订在7.00钟起床，洗漱喝水，然后做两遍广播体操和各种关节活动，成功完成晨练，用时二十多分钟。早起，让我拥有了许多收拾家务的时间，又活络了筋骨，一天都心情大好。
周日，我也坚持在七点钟起床，继续做两遍广播体操和其他活动锻炼，周一也是，真没想到周末的早起晨练居然挑战成功！我第一次体验了周末早起的快乐，第一次成功完成对周末懒惰症的侵袭。
虽然，这只是小小一次的挑战，但毕竟我打败了这么多年的懒惰习性，心中不胜感激。一次小小的成功带给我无限的骄傲和自豪，更带给我无限的自信。相信，在下个周末我也会一如既往地坚持下去！
朋友们，不知你是否也和我一样有周末懒惰症？如果有，那就请加入微习惯的行列吧！让我们一起携手同行，改变自我，相信在未来，我们会遇见更好的自己！
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