放下执念，方得自在

人之所以身心疲惫，往往是因为放不下心中的执念。唯有放下执念，想开、看淡，方得自在！

1、放下得失，收获平静。得与失本就很平常。人生就是一边得到，一边失去。当一个人能够用平常心去看待生活的得失时，那他会得到很多意外惊喜。

世人为了能够生存，就要不断地追求很多物欲，包括金钱、名利、地位等等，以满足自己的内心。

如果一味地盯着那些身外之物，思想不自觉地被牵引，那必定就会感觉身心疲惫。笑看人生得失，品味酸甜苦辣，内心才能得到一方净土，成为一个真正自在的人。

2、 放下伤害，得到解脱。人这一生就是一个不断放下、不断和解的过程。

谁都曾被有意或无意地伤害过，面对这些，时间或许不是最好的抚慰剂，要想真正得到解脱，就必须打心底里放下！

过去的伤害和痛苦已经过去，当我们看清生活的时候，就要有勇气放下过去，卸下内心的包袱，去拥抱更加美好的未来！

3、放下过去，让心归零。过去的事情已经过去了，未来的事情还没发生，想它们有何意义呢？一个人要想获得快乐，就必须要放下过去，让心归零！

相传有一位老和尚带着一位小和尚去山下化缘，路过河边的时候遇到了一位姑娘。

老和尚看得出姑娘想过河，于是试探地问了问：“姑娘，你是不是想过河？我可以背你过去。”

小和尚看到老和尚的所作所为，心中疑惑不已：“师父不是说男女授受不亲吗？”

就这样走了十来里地路，小和尚实在忍不住了，就问老和尚：“师父，您是一位得道高僧，怎么能背一个女子过河呢？”

老和尚听完笑了笑：“我只是背她过了河就放下了，你怎么惦记了这么久，还没放下呢？”

小和尚才恍然大悟，羞愧地低下了头。

人生中往往就是如此，我们执着于过去，很难放下心中的牵绊。想要活成像老和尚那样拿得起放得下，却在不经意间活成了小和尚的模样。

放下并不意味着妥协，而是在跟过去和解，让心归零，重新出发！放下意味着拥有，放下执念，方得自在！