今天一门门的考试成绩都出来了，心塞得很，就算之前说了多少大学教育的差劲与无用，该难过的时候还是难过了，这意味着每年雷打不动的一等奖学金今年名单上可能没有我了，这意味着成绩单的前列没有我了.......好多好多的意味着突上心头，差点都要引发心肌梗塞了。
难过的时候你都会干什么？
有些人的难过会变为一种动力，奋发图强只为这次没有成功。有些人的难过会成为一种托词，逃避过后再也不想努力。
积极心理学
之前迷茫期的时候，整天整天窝在宿舍，难过，像一只独自舔舐伤口的小兽，没人问，没人理。后来开始看积极心理学，方法科学的好处在于能够教你去做自己想做的事。而积极心理学就是力图让自己保持在最好，最幸福的状态，对照着积极心理学里的条目，理论；在本子上记下来自己需要改进的地方。每天做事，思考，生活都会想一想有没有违背自己的原则。暂且不说这种做法到底有没有用处，起码它会让自己的生活变得充实，朝着同一个目标前进，从而达到一定的自律。
听音乐发呆
搬个小板凳坐在阳台上，单曲循环一首歌就开始发呆，问我想什么，我也不知道在想什么。想像如果一切不是这样子该有多好，思考事情到了这个地步该怎么办，或者只是放空一切，享受暴风雨来临前最后的宁静。
和朋友聊天
很庆幸的是，我有一个朋友，我们习惯互相吐槽，每次跟她吐槽之后，我就会慢慢平静下来，听着她叫宝呀，听着她告诉我不要自己吓自己，告诉我一切都会好起来的、我就会相信一切会如她所说。像是被催眠一样，她对我的催眠。
难过就是难过，不要总是告诉自己“要坚强”，有时候量力而行也是一种本事，难过的时候抱一抱自己，走出低谷之后再奋力前行，这不是很好吗？
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