准备一个本和一支笔,把它们放到床头柜上,或者使用手机,每天早上醒来时,一睁开眼就把你的梦写下来。尽量不要漏掉每一个你记得的细节。可能我们不是每天都有梦能记录,不过做好准备,当你有梦可以记录的时候,就赶紧把它记下来。刚睁开眼睛将醒未醒时的状态最适合记录梦境。有些梦可能十分荒诞,和你平时的经历、心理有很大反差。这很正常,不必担心,梦境中很多都是我们潜意识的东西。有时则和日常生活没什么差别。它们都是你的写作素材。
每周至少记录一个自己做过的梦。把这些梦都记录到一个本子里。等你记录了至少五个梦境之后,来做这个练习。
1 .从这些梦中挑选一个你认为最有可能发展成一个故事的出来。
2 .仔细看两遍这个梦境,对它展开一下“头脑风暴”,让大脑自由发挥想象力。看看如果要把它发展成一个故事,都有什么可能性。把你想到的可能故事线索列下来,至少列出五个,越多越好。
3 .把你写下的各种故事可能性看一下,从中挑选一个你最喜欢的。
4 .根据这个梦境和你挑选的故事线索写一个故事。









网友评论