家长的稳是孩子改变的定海神针
怎么才能稳得住：做自己喜欢的事，运动，关注孩子本身
聚集一小步的进步：
多听课，重复听，多次听
四要素：
一、 情绪
情绪与成绩非常相关，家里保持清静氛围，欢乐环境，让自己保持好的情绪，少说少管，或许他的情绪就会好
二、 关系：与家长关系、与老师同学关系，与自己的关系
三、 希望感：感觉没希望了就不会努力了 不要下意识否定他，不能降低希望，探讨成功经验，拥有成就感 少唠叨 少指责 少评价 少抱怨
四、 三步法：思考想要啥：两害相权取其轻，忍不住的后果更严重，拥有啥： 能做啥：想不到做啥的时候就什么都不做
五、 两个人：最后关头陪伴好孩子，让自己心情好，有阳光灿烂的笑容，心情愉悦的 让自己的状态好起来 让自己面色红润
接下来学习关注孩子本身：接纳，关心
有效准则：有效继续无效改变 思考做什么对孩子更好
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本文标题：陪伴中高考
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