昨天下班回家后称体重只有65.4，如果晚餐能够控制住不吃今早应该可以减重很多。只可惜昨天晚上我吃吃喝喝下楼做运动时体重长到66.0kg了，今早称体重只比昨天下降了0.1kg。
一天跳绳4000个体重才下降一点点，我觉得自己还是太贪吃了，假如不改掉贪吃的毛病这辈子注定还是一个胖纸。想要苗条身材，克制口腹之欲最关键，运动只是辅助。早上出门之前我想今天或许应该来一次轻断食，饮食减少一些。
昨天买的裙子今天穿上了，娃爸说看上去还行。这跳裙子我从去年双11就关注到了，价格一直在1000元以上我嫌贵，前两天看到某品牌折扣网上裙子降到534元了终于没能忍住下单了。
这种花裙子我有很多条，可是仍然买个不停，大约是因为长期肥胖+贫穷的原因内心那个黑洞实在太大了，很难填满。
买就买吧，赚来的钱横竖都要花出去。花点小钱换来内心的安宁和满足，也算值得。
这段时间工作有点忙，好长时间都没有看小说了内心有点遗憾。以后在时间管理方面还要下点功夫，争取把刷手机的时间都用在阅读上，这样才能过得更充实一些。
这两天在看连岳老师公众号文章，感觉自己还是要多阅读连岳，因为我们可以从很多读者来信里照见自己的不足和缺陷，连岳老师是个三观很正、很有智慧的人，可以指点我们很多迷津，让我们少去很多焦虑和烦恼。
反观我自己，最大的问题就是工作不懂得努力，心态又不好，长此以往内心就积累了很多负面思想和情绪了。
幸运的是我才45岁，还有足够多的时间和机会去修正自己的行为和观念。只要自己不放弃，一定会遇见更好的自己。
今天早上下楼做运动时，我发现平日散步的老人少了很多，好多人拖着行李箱外出旅游、度假或者避暑。炎炎夏日，能够到气候宜人的地方去避暑确实很令人向往。现如今，只要有时间我们都有条件外出避暑，这是多么令人高兴的事儿啊。
外出旅游原本是很好的事儿，只不过热门景点人太多了，让旅游失去了应有的乐趣。我现在对旅游有点犯憷，既向往又害怕人多，看到景点乌泱泱的人群后，真的很恐惧。天天窝在家里，人又容易感到烦闷和无趣。
痛并快乐着，或许是人生的常态。很多时候我们对生活、对世界的天真幻想才是对自己最大的伤害。
早上出门时我忘记拿牛奶了，我给娃爸打电话让他给我送下来。他虽然嘴里嘟嘟囔囔说自己还没有穿上衣呢仍然给我拿下来了。
在你需要帮助时，伴侣会克服困难帮助你，这就是爱人的意义和价值吧。
过去我总把自己无法实现的愿望寄托在娃爸身上导致对他要求过高，现在总算纠正过来了。
己所不欲，勿施于人。自己无法赚取高薪，为何要希望爱人可以做到呢？
今天又是新的一天，要开心努力哦。
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