刚看到朋友圈的一个朋友发圈，身体又不舒适，去九院就诊。
感叹，现在的人身体素质纷纷下滑，进入亚健康状态而无法掌控。有人说，你连自己的健康都掌控不了，何谈其他。而现在的社会是一个快节奏的让人很难去有空闲去做健身的，真的很羡慕那些能去健身房健身的人。
昨天，刚去做了个按摩，本来1月份就要去按的，一直拖到3月份才按，肩上的肉已经僵硬了，按摩的小姐一直很关心地问我力度重不重，我只觉得浑身酸痛，连腰那里都是一按就疼。不爱护自己的身体，真的是太遭罪了。
按完了肩颈，把后背也按了下，每次下手都感到刺骨的疼，身体太僵硬了，很多脉络都堵了，以至于按摩的小姐稍微用点力我就喊疼。现在回来，肩颈还是酸痛酸痛的，不敢做运动，更不敢做大幅度的健身活动。
稍微一抬肩膀就疼和痛，这身体亚健康到这个状态也是没谁了。之前上班，作息还比较规律，每天7点起床，8点去上班，跟同事一起有说有笑，不知不觉一天就过去了。每天的工作都充满能量，虽然加班加点还是作息很规律，身体健康还不错。
最近离职后，过着作息越来越不规律的生活，每天睡得很晚，11点熄灯，早上8点才起，还是睡眠质量差。每天的饮食也是饿了才吃，胃病因为熬夜经常打嗝，胃肠功能越来越差，按摩的小姐姐说我脸色很差，是不是脾胃不好。
强撑着身体，因为年龄不小了，压力很大，同龄人都成家有娃，我还未婚单着，工作还没着落，两头焦虑，心力交瘁。不能不努力，损耗了身体健康，一切都很难做好。常常犯困，看几页书就眼皮子打架，眼睛干涩。昨天收到的老乡送的眼霜，也没什么效果。
按摩小姐姐说我身体亚健康状态严重，最好好好休养。而杜绝一切伤神费脑的活动，但是生活压力这么大，哪里是说想做什么就能如愿的。现在已经待业在，花着原来的钱，再不赚钱连自己都养不活了。
别人的身体体格好，每天都有无穷无尽的力使不完，我稍微使点力就感觉累。天天损耗自己的身体健康，又没有工作岗位，天天发脾气，无名火，可能是身体状况出问题也会影响心情吧。
身体是一切的本钱，不能让身体素质越来越差，否则什么事都做不好。
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