今晚的私密训练营是开心的一晚。
首先焦老师让我们分享了扎根练习的影响，我感觉自己做了扎根练习后变得更稳定了，能稳住了，虽然在做的时候没有太大感觉。然后两两讨论如何判定来访者不在当下？如何让来访者扎根？大家分享的智慧是，咨询师本人一定是要能稳住的，给自己做够扎根练习，咨访关系是一定要建立好之后再让来访者扎根，其次我觉得冥想是一个很好的扎根的方法，当来访者非常放松时是容易安于当下的。最后每个人用动作来表示自己的两级，每个人来说他表达的是哪两级？这个环节是好玩的，充满乐趣的的，同时又是训练自己觉察别人两级的一个好机会，当我做完动作后，我表达的是慌乱与稳定，刑老师笑的不能自已，她想到了一个好玩的两级，就是真实与装#，她说出来大家都笑了？我也笑了，笑的有些尴尬，后来我就琢磨，其实我身上是有这个两级的，有时候会给人一种做作很装的感觉，老是端着的感觉，但是我自己是不自知的。就像我在做动作时，自然的把两只手握在腹部前方端着，心里想手这样放会好一些。等着反转两级。
其他人在做的时候我都能感受到他们的两级，但有时，不准确，也有很准确的时候。觉察，产生连接。
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此派认为心理现象最基本的特征是在意识经验中所显现的结构性或整体性，知觉不是感觉相加的总和，思维也不是观念的简单联结。
本文标题：格式塔私密训练营第四次活动
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