青年之声|你熬的夜都凉了，因为熬夜≠不挂科啊！！！

        考试将至，最近同学们是不是也在熬夜复习呢？但是啊，熬夜复习往往达不到效果，甚至还有可能第二天抬不起头，一系列毛病全都找上门来。

        另外，熬夜？你真的是在复习么？

        “熬夜使人秃头”，看着日渐提高的发际线，团子不禁感叹，从大一到大四，这头发啊，就像蒲公英一样，风一吹就没有了。如果别人的眼光你不在意，那秃头也没有什么大不了，无非就是夏日风吹过头顶感受到的那一种自然的清凉。

青年之声|你熬的夜都凉了，因为熬夜≠不挂科啊！！！

        然而每一个放肆熬夜的夜晚，终究要用一个昏昏欲睡的白天来偿还。熬夜也会使我们自身产生焦虑感，短期记忆力衰退，学习能力下降，甚至造成免疫系统功能下降，内分泌系统紊乱......换另一种说法就是，熬夜等于变笨，健忘，变胖，变丑，容易生病......看了这些你还敢长期熬夜吗？

青年之声|你熬的夜都凉了，因为熬夜≠不挂科啊！！！

        在宿舍常常也会听见这样的对话，“11:45了，你们还不睡吗？”“再等一会儿我就睡了。”凌晨一点，“那么晚了，你们还不睡吗？”“快了快了。”看来有一种熬夜叫做“我控制不了我自己”。

        对不起，床的诱惑力太大；手机也不让我复习。

青年之声|你熬的夜都凉了，因为熬夜≠不挂科啊！！！

        根正苗红的当代大学生们，保证你的睡眠时间，能更好的护住你日渐稀少的头发，才能继续折腾，继续完成你们未完成的学业。

        现在，同学们也正面临着期末考试，除了熬夜复习外，团子给大家展示几种错误的复习方法：

1.自信复习法

        把课本不会的知识用黑笔涂掉,通过直线下降的难度来提升自己的自信心,保证考试时有一个平和的心态。

2. 釜底抽薪法

        懊悔复习法加强升级版，先无所事事几天，等到最后一天的时候，所有科目都以为你放松警惕时，你趁他们不注意利用懊悔的动力迅速复习一遍，以达到釜底抽薪的作用。

3.随缘复习法

        在即将考试的时候，随意翻开课本看一看，记住了就是缘分，记住的刚好考到也是缘分。

4.放弃复习法

        现在开始放弃，以获得一个寒假的复习时间。

      玩笑是玩笑，但是我们还是要认真复习的。为了减少同学们熬夜的压力，团子还准备了一些复习的“干货”呢，一起来看看吧。

远离宿舍

        宿舍里修炼成学霸的几乎没有！复习最重要的就是让自己远离易受诱惑和干扰的环境，所以去自习教室或者图书馆好好看书吧。

列学习进度计划表

        明确考试科目的先后顺序，这样就可以列出一个复习的计划和每天的目标任务。复习主要是将课本中老师画的重点回顾和梳理一下,当然预习的小朋友就要多辛苦一点了。

列生活作息计划表

        现阶段，大多数课程已经结束了。所以列每天的生活作息表就要更具个人的情况。但必须要保证晚上睡7-8小时，中午有25~35分钟的睡眠,每天有 30-45分钟的锻炼身体时间。剩下的就根据自己的情况开始复习了。

历年真题

        找一下历年的题目做，练手感，了解出题的节奏。这时最重要的不是正确率，而是进一步熟悉课本。一般做法就是把每道题答案都从课本上找出来，没复习到位的抄在题目旁边一遍。

考前不能忘

1.带好黑色签字笔至少两只，涂卡笔，橡皮。

2.带好校园卡，学生证等证件。

3.准备纸巾。考试时紧张手心容易出汗，带包纸巾可以防止试卷被汗水印花。

4.定好闹钟。注意考试时间所以千万不要睡过时间,所以考试前一天晚上千万不能熬夜。

5.饮食。天气比较冷，但是为了顺利度过考试周注意保持清淡卫生的饮食习惯，切记不可在考试前暴饮暴食。

以上“干货”，希望对大家有所帮助。最后，团子祝大家挂科无望，高过全部科目，开开心心回家过年！