亲，你们尝试过早起吗？
现代人的生活规律越来越不健康，很多人白天忙于上班工作，于是把私人生活就压到了下班后，现代都市人的很多私生活就是从傍晚开始的，也就是所谓的“从晚餐开始的夜生活”。吃完晚饭再去K歌啊、泡吧啊……
或者，没有什么丰富的夜生活，晚上躺床上只是单纯地刷手机，不想睡，就是不想睡，反复刷手机，一直刷到困到不行，手机开始频繁砸脸，才恋恋不舍地关灯睡觉。
这样导致的一个直接结果就是晚睡，可第二天工作还得照样进行，于是只能晚起，靠闹钟一遍遍地叫醒，最后时刻才艰难地离开被窝，然后风卷残云般洗漱收拾，急匆匆赶去上班。
到单位了，就开始每天按部就班的步骤：打卡、清洁卫生、开始工作，再抽空吃个早点垫吧垫吧。
很多时候，我也是这样度过的每天的。
但自从有了宝宝后，因为晚上要给宝宝讲睡前故事，讲完故事，我让宝宝自己睡着，然后我刷刷手机，可是事与愿违，宝宝坚持我不睡她就不睡的原则，睁着一双大眼睛盯着你，没办法，为了宝宝的身体健康，我只得关了手机专心陪睡。因为头天晚上十一点前就睡了，第二天我发现起床没那么困难了。
后来，天天如此，我尽量让自己早早做完所有事情，在十一点前和宝宝一起入睡。时间长了，我感觉到自己的状态有了变化，就是每天的早起，让我在一天的工作中也神清气爽，思路清晰，因为身体得到了充分的休息，第二天大脑状态就比较清晰，到单位时间比较充裕，还能自己在本子上写个一天小计划，做事时也不至于再迷迷糊糊、丢东拉西。
就这样坚持了好多天，我深深地感悟到古人说的“早睡早起身体好”简直就是真理！
早睡早起了，我早上能自觉提前醒来，甚至会有时间去跑一会步。我的皮肤状态也比以前好了，没有熬夜，黑眼圈也在渐渐消淡，比用眼霜效果好多了呢。
而我的宝宝，因为早睡，早上我叫她起床去幼儿园时，也不闹了，能很配合地起床穿衣服。原来她每天起床闹起床气根本是因为：没——睡——醒！至此，我真的深深感觉到愧疚，以前我喊她起床，她总是在床上闹好久，我没有耐心的时候就会吼她，甚至还打过她的小屁屁！认为她是胡闹，现在想想自己是多么粗暴和愚蠢啊。
此刻的我，因为早起，刚刚录制完自己的语音节目，忽然想起曾经看过简书的一位作者说过，她是早上爬起来就写字，觉得思维特别敏捷，看看自己还有大把时间，于是，来这里写下了这篇感触。真的是想到哪里就写到哪里。喏，现在写完了，我还有好多空余时间，还可以给自己做个营养早餐！感觉真是棒棒哒！
好了，各位朋友，你们也有早起的习惯吗？或者偶尔早起过？那么说说你们早起的感受吧！
作者简介：我是认真的果冻，一点小清新，一点小文艺，外加一点小污心。随心看世界，随手写世界。
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