不断听到关于“精神内耗”的种种观点，一直没有特别在意，直到那天看到了下面这张图片。
恍然大悟，我真是一个“精神内耗”的重症患者。
如果说得好听一点，我是谨慎；自嘲一些，我是胆小。但，我就是确确实实在精神内耗啊。
别人一个看我的小眼神，我在脑海中回想一百遍；自己一句脱口而出的话，事后后悔地可以彻夜难眠；我还时长假想那些几乎不可能发生的事情发生了会怎么样；为了那百分之零点一的小概率，浪费着自己百分之九十九点九的精气神……
这样的我，真是可悲又可气。
“理解、接受、放下、改变”，我想，我确实该如此了。
即便自己做得再好，也无法愉悦所有人，更何况为什么要去愉悦他人呢，我们本该好好去愉悦自己，爱惜自己。
谁都可以成为一束光，先温暖自己，在照亮周边。
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对于精神内耗，我深有感触，因为我也曾经历过精神内耗的折磨，我想每个曾受过精神内耗折磨的人都能体会到深受精神内耗的人...
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本文标题：关于“精神内耗”
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