你发现了吗？人总得有一段完全属于自己的时间，不和任何人打交道。
这段时光，不是孤独，而是你主动选择的清静。
想想看，你每天要应付多少声音？老板的指令、家人的关心、朋友的微信，甚至手机里永远刷不完的视频。
这些声音把你填得满满的，却也让你的心变得空空的。
你忙着回应所有人，唯独忘了听听自己心里在说什么。
这时候，你需要主动创造一段独处的时光。
它不必很长，可以是一个安静的午后，一段独自散步的二十分钟，或者睡前关掉手机的半小时。
刚开始，你可能会不习惯。
就像突然从喧闹的集市走进空房间，耳朵会嗡嗡作响，心里会发慌，总想找点声音来填补。
这是正常的——我们早已习惯了用噪音来麻醉自己。
但只要你坚持下去，奇妙的变化就会发生。
你会发现，当外界安静下来，内心的声音才变得清晰。
那些被压抑的灵感、被忽略的感受、一直想不通的问题的答案，都会慢慢浮上来。
就像一杯浑水，只有静置才能变得清澈。
这段时光里，你可以什么都不做，只是发呆；
也可以读一本一直想读的书，写写日记，或者就泡杯茶，看着窗外。
独处不是无所事事，而是为你自己筑一座精神的后花园。
在这里，你不是任何人的员工、子女、父母，你只是你自己。
更重要的是，这段时光让你学会与自己相处。
一个人只有学会了陪伴自己，才能真正地陪伴他人。
一个总是逃避独处的人，往往也在逃避自己；
而能与自己安然相处的人，才有能力给予别人高质量的陪伴。
所以，别害怕独处。它不是寂寞，而是自由；不是缺失，而是充实。
在这段只属于你的时光里，没有表演，没有面具，你可以完全放松，让思绪自由流淌。
给自己留这样一段时光吧。在这段时光里，你重新认识自己，找回内心的节奏。
然后，当你再次走进人群，你会走得更稳，更从容——因为你知道，无论外面多么喧嚣，你都有一个可以随时回去的、安静的地方。
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