关系排序：1.自我感受（与自己），2.与伴侣关系，3.与孩子的关系，4.与父母的关系，5.与其他重要亲戚的关系；
生命中重要的东西排序：1.幸福的家庭关系，2.健康，3.事业，4.财富，5.个人成长和体验。
把自己想要的理想的关系写出来，是为了让自己反省和努力做到，是自己对爱的宣言，而不是为了向对方提要求和要求对方满足自己。
具体的行为描述：
1. 我们能看见彼此，每天回到家，会真诚地告诉对方：你辛苦了，谢谢你，我爱你。出门的时候，尽量给对方一个拥抱，打个招呼再出门。
2. 我们可以一起去做一些事情，比如，一起去打羽毛球、一起带娃、一起做饭、一起搞卫生、一起出去玩、一起拼事业。
3. 我们实行夫妻共同财产制，我们会有自己的相对独立的经济来源，但在重要的时候，也会给予对方经济支持，不去计较金钱上的得失。
4. 如果有压力了、有不开心的事情，可以真诚地跟对方分享、跟对方倾诉，双方有意识地每天留五分钟、每周三小时、每年两天给对方，双方坦诚地交流。
5. 如果做错了，可以真诚地道歉，承认给对方造成的伤害，并努力为自己造成的伤害进行改正和弥补，直到对方原谅自己。
6. 珍惜彼此在一起的时光，能够在这个时光里，少一些指责、多一些温柔。
7. 夫妻彼此忠诚，忠诚于对方，忠诚于婚姻，只要没有原则性的问题，便不离、不弃。原则性的问题：出轨、暴力、赌博、吸毒。
8. 爱惜自己的身体，不熬夜，作息规律，累了可以休息一下。
9. 如果相处过程中，遇到情绪卡点或重复出现的矛盾，能够去反省、看见背后的信念、疗愈自己。愿意就观察到的问题跟对方沟通，如果对方解决不了，愿意寻求外界专业人士的支持。
10. 能够给自己一些学习、成长的时间，并且明白学习是为了自我提升，而不是试图改变对方。
11. 发生不好的事情，能够想着怎么处理事情，而不是先指责对方，因为我相信对方肯定也是尽力了，他只是能力有限而已。
12. 看到家里很乱，可以自己收拾、邀请对方一起收拾、安排娃收拾，或者是请家政人员定期收拾。或者是给自己一个独立的、完整的空间，在这个空间里不被打扰、自己安排。
13. 可以邀请客人来家里做客，并尽量提前告知对方；如需对方配合提供服务，可以协商，并尊重对方的意见。
14. 在外人面前，尽量维护对方的形象，因为夫妻是一体的，不把对方不好的一面说给外人评理。
15. 在小孩教育方面，尽量尊重对方的教育，如果认为对方有不恰当的行为，不当着小孩的面指责对方，可以事后沟通、复盘。
16. 如果教育过程中对方没有忍住，在孩子面前发火、吵架了，至少一方能够暂时先离开，并事后能够当着孩子的面和好，跟对方道歉。
17. 双方均给予孩子一些高质量的陪伴时光，敞开地跟孩子聊天，多鼓励、肯定孩子。
18. 与对方父母相处，不抱怨、不指责，多说感恩的话，如果有问题，让对方去沟通协商。在自己的父母面前，多说对方好的一面。
19. 双方共同努力把生活和婚姻经营好，当有分歧的时候，能够看到双方共同的东西，求同存异，允许对方有不一样的东西。
20. 夫妻尽量不分床睡，特殊情况下分床睡，说明理由。
21. 出差在外，向对方主动告知行踪并报平安，睡觉前能够温柔地跟对方视频说晚安。
22. 自己练习非暴力沟通模式，尽量用非暴力的语言方式进行沟通，如果做不到，可以反省觉察自己背后的信念、情绪、想法，并事后再次尝试非暴力的沟通方式。
23. 用爱的五种语言中的一种或多种表达对对方的爱意，看到对方有五种中的一种爱的行为，就肯定、认可对方，而不是非得用自己要求的爱的语言。自己在生活过程中也留意对方喜欢的爱的语言，并尽量用对方爱的语言表达对对方的重视和爱。
24. 双方能够聊事业、聊小孩教育、聊成长中的问题，聊自己的真实感受......一方在说的时候，另一方可以耐心地听完对方的表达。
25. 当对方做不到自己想要的标准的时候，自己尝试去做一遍，去感受一下自己标准的合理性。
26.遇到事情、矛盾、冲突，不逃避，勇敢面对。如果当时跑了，事后能够回来面对，并真诚地道歉。
27. 特殊情况下，允许对方查看账单和手机聊天记录。
28. 家庭内部有分工、有合作，认可每个人不管做什么，都有自己的价值。不管对方做得好与不好，如果是ta份内的事情，尊重ta，让ta自己解决，不指责、不抱怨。如果对方需要帮助，可以在自己的能力范围内，提供帮助。如果自己做不到，可以合理地、有方法地拒绝。
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