今天早上看到曾国藩的日课十二条，觉得自己根据这个，再结合自己的实际情况和感悟，也应该给自己定个日课，以提高自己。
1. 早睡早起，每天晚上11点前睡觉，早上5点起床，看书学习。
2. 心要静，每天早上早起后冥想15分钟，金刚跪15分钟，平常有时间就冥想。
3. 每次集中注意力只做一件事。享受做事的过程，而不是结果。
4. 做事不贪多，而是要精，量力而行。
5. 做事先思考，再做，不追求完美，先行动最重要。
6. 健康饮食，坚持锻炼身体，随时随地找方式找机会锻炼。
7. 管好自己的嘴巴，说话不可认口，做事不可认心。少说话，多做事。
8. 多读书，多输出。保持好奇心，多学习新东西。
9. 在教育孩子方面，要做到润物细无声，从细微处着眼。
10. 要教育好孩子，先提高自己，自己认知高了，孩子才能好。
11. 坚持每天写日更
这个日课十一条，自己要铭记于心，每天都要尽量做到，后面根据实际情况也可以随时调整和修改。
我今天的觉察:(划勾即可) 1、我今天没有把不好的情绪带回家，创造了轻松快乐的家庭氛围; 2、我今天专心陪伴孩子4...
日程： 早起✔ 读书✔ 英语✔ 制作✔ 上课✔ 网课✔ 日行： 新概念两课 上课 十秒沟通 网课 日知： 抓...
今天开会，发现崇总会带队伍，郭总会干活，别的人没什么特点。蔺总特别努力。我呢有点惭愧。啥也不是。啥也不会。凡人一个...
title：上海有了正式的十日内观课date：20170510 终于在崇明有了正式的十日课点，自然环境很好！ 非常...
日程： 早起✔ 读书✔ 英语✔ 制作✔ 上课✔ 网课✔ 日行： 新概念一课 上课 十秒沟通 网课 制作 推 ...
大蜜瘦身课在樊登里看过，没买那个课程，感觉没必要。瘦身是一辈子的事，还是自己学习吧。毕竟是免费直播，干货还是有一点的。
日程： 早起✔ 读书✔ 英语✔ 制作✔ 选修✔ 网课✔ 自主早训✔ 日行： 新概念三课 上课 十秒沟通 网课...
2020年2月20日 文字总数：2212 达芙妮心理课第十课《人际关系中的自我保护能力》是十节课中不太起眼的一节。...
大家好，我是Kun，这是我的15/365的进化日课。中断了十几天的日课，终于回归了！加油Kun！ 【日思】每日一思...
2020年2月18日 星期二 晴 琦子曰：“一天看网课，胜读十年书。” 琦妈曰，然。板凳要坐十年冷，如网课何课授何...
本文标题：日课十一条
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aimbyjtx.html
网友评论