前文说到了西方人的两种解梦方式，本文来聊聊梦的偶发性与普遍性。

梦与象征

梦是无意识的象征性语言，这种象征通常以图像化的“素材”和“场景”呈现出来，但就象征本身而言并不具备单一的意义，只能根据梦境的具体需要来确定，弗洛姆把象征定义为“代表它物的某物”。

能知道，代表它物的某物，具体代表什么吗？记得有首歌里唱：是谁出的题这么难，到处都是正确答案。

有时候是答案太多了，就像玫瑰，有千万种含义，到底哪一个才是真相？我也不知道，但不管哪个是真相，我需要做的是：

设定好个人目标，看到自己的条件和资源，持续进行判断，执行和改进，坚定自己要走的路。

对梦中出现的各种象征的理解，是准确解梦的关键，为此，首先我们要注意区分梦中两种不同的象征类型，即偶发性和普遍性。

偶发性象征是一种在象征与所代表的某物之间，没有内在联系，而只具有某种偶然联系的象征，这种偶然联系往往只有梦者本人才能理解，他与梦者本人的生活事件有直接关系。

例如某人在某个城市曾经有过一段非常恐惧和沮丧的经历，以至于在以后的日子里，当他听到这个城市的名字，就会与恐惧的情绪联系在一起。

如同他把自己的快乐情绪，和另一个让他经历快乐的城市的名字，联系在一起一样。

人有时不太聪明，容易把某时某地跟某种情绪联系在一起，实际上这是完全不同的两件事。

比如当你在这一刻，感到非常痛苦，你可能会讨厌这个地点，讨厌这个世界，讨厌这个季节。

但实际上，痛苦的体验有因果，它是线性发展的。并不是因为地方或者某个时间不好，就发生了，这只是一个偶然的因素。

比如一位女性反复梦到自己家乡一条河岸边的沙滩地，并在恐惧中惊醒，梦中沙滩地就是一个偶发象征。

这是因为她5岁时一个大男孩正在沙滩地对她实施了性侵犯，而梦中的沙滩地，已不是沙滩地，而是被侵犯的屈辱、恐惧、愤怒等情绪与“因不被保护而对父亲产生的怨恨”的象征。

这是情结的表现，外人不经探索无法发现。象征和代表的意义有普遍的内在关联，这种关联根植在人的情绪和情感体验中，并潜移默化影响一个人的行为。

物与物之间，物与人之间，有什么关联？这种关联该怎么解读？关键看来访者的情绪和情感体验。

面对同一块地，同一个场景，不同人会有完全不同的情感体验，需要探索发现，才能了解这种感觉。

比如河常在梦里出现，人感觉被什么隔离，不能到达彼岸。那水可能就意味着隔阂与距离。

反思日常

这6天都没有拍视频。最近一直在筹钱，不断向别人借钱，听对方描述他的生活和世界，让我感觉不耐烦不开心。

好像这是我借钱不得不听的，又像是我本身虚弱带来的负面感受。我讨厌一个不断求人的自己，会打击到自恋。要不断求助别人，才能应对眼前的困境。

昨天晚上看小说到将近一点。越是事情不顺利，情绪糟糕，状态越差越容易做一些负面的事情。

那么反过来理解，越是在困境中，越要保证自己的状态积极，越难受的时候，越要挺直腰杆。

再说看小说的事，我感觉我看小说已经上瘾了。尤其在事情不顺、心情不好时，特别容易看小说，而且一看就是好几个小时。

瘾是一种错误的自我疗愈方式。感觉我好像在用饮鸠止渴的方式，缓解自己的状态。我知道这样不对，可本质上，想让自己感觉好一点。在用一种让自己更糟的方式来拯救自己。

比起事情，更糟糕的是我的情绪。事情不顺只是暂时的，过去这个坎就好了，关键是我的情绪。每次一遇到事情，就会有挫败，是需要时间调节的。

比起事情，我更需要锻炼自己情绪的韧性，是不是面对困境，依然能保持活力，是不是有勇气？

其中关键是要不断的写作，持续的做视频。写作一方面，调整自己的情绪，让自己状态更积极一些；另一方面做视频，是传播正能量，赠人玫瑰，手有余香。

上瘾的根源是亲密关系缺失、无助等负面情绪。比起表象，事情不顺利，我更重要的是处理这些情绪问题。

本质上，成瘾只是一种替代行为，无法从根本上解决问题。我更多的是需要长期深入思考，有一个自己说了算的生活。

给自己设定稳定的个人目标，调动资源去达成，并且在这个过程中，持续的判断、执行和改进。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》，谢谢您的欣赏，欢迎留言咨询。