我总是不会表达自己的感受，不知道是因为没有表达感受的词语还是自己压根就不会表达感受，我今天又看了一遍表达感受的词语自己还是不会表达感受，怎么办？
今天下午到妹妹家，给妈妈洗洗澡，点点眼药水，突然发现妈妈另一只眼角有一个小猴子（平时点眼药没有戴眼镜，）又找来小剪刀，消毒，告诉妈妈我用手先撵撵，撵长点好剪，你不用紧张，撵着撵着我下剪子了，没有流血，我问妈妈疼不，妈妈说像蚂蚁蜇一下，我告诉妈妈我可心疼你，怕你可疼了。（不知道是不是感受）
后来自己感觉一下，给妈妈洗完澡应该给妈妈说:妈妈我给你洗澡我很高兴，很开心，很快乐，很幸福……
剪完指甲应该给妈妈说:妈妈我非常愿意给您剪指甲我感觉很幸福。
今天给儿子说妈妈想你了，我爱你，儿子也同样的回复了我。
今天看了家庭能量图谱，让我知道了表达感受的重要性。
感恩日记
1.感谢老公接送孩子。
2.姐姐今天生日，感谢姐姐给生日这个机会能让我表达我的爱。
3.感谢妈妈，有您真好，妈妈在那那就是家。
4.感谢每天都能呼吸新鲜空气，感谢万事万物给予我力量。
5.感谢哪位做家庭能量图谱的老师让大家更清晰的知道感情是需要表达出来的，表达的不到点子上时候注定是要痛苦万分。注定夫妻出问题，孩子出问题，因为情感传递和情感表达是有问题的，是不通的。所以以后我要慢慢学会表达感受，说出自己的感受。从今天起我要学习表达。
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