河边散步

自11月开始，我已经坚持中午在河边散步3个多月了。

公司旁边有一条河，不知名字，岸边绿化的很好，两岸修葺了步行小道，常有健身居民在小道上散步。11月的某一天，我也开始了我的河边散步之旅。夏季，我曾为了减肥健身坚持去湿地跑步，到了秋冬之际，寒冷使我退却。于是我退而求其次，选择在中午的时候散步来保证每天的运动量。

我的目标是工作日每天半小时，风雨无阻，身体不适时可以适当休息。于是，每天吃完午饭，我就麻溜儿地踏上我的河边散步旅途。在办公室里每天对着电脑真的是浑身僵硬而无法舒展，室友前几天体检得出报告里有颈肌劳损这一项，我得知后，也默默地担心了一下自己的脖子。

河边风景优美，每天散步的人很多，早晨上班路过时也能看到很多老年人在晨跑或者是散步。我对自己的要求是每天中午散步6000-8000步，散步的时候不能闲着，同时必须听得到里的专栏。身体和大脑的同时运转，效果不错。都说21天使培养习惯的最短周期，3个多月了，散步真的成为了我的习惯，风雨无阻。

因为我每天的惯例散步，就会遇到一些同样惯例散步或健身的人。几乎每次都能相向遇见一位同样戴着耳机听着什么的女孩，我很好奇她每天再听什么。几乎每次都能碰着一位瘦骨嶙峋健步快走的男人，他走路的步频太快，遇见人好像也不太会让着点，撞过我两次，于是，每次碰见他我都尽量靠边行走。每天，大爷们会坐在河边支起几只鱼竿，悠闲地钓着鱼，间歇会和旁边的钓友聊聊天。而在小路的尽头，有一位固定钓友每天都在同一地点垂钓，他的迷彩钓鱼准备包会放在路边的石椅上，每次快走到尽头时，我都会远远地瞄一眼，看到了包就确定了今天这位大爷又来钓鱼了。仿佛是种默契，天天能看到迷彩包，感觉是有人陪我一起坚持下去。

慢慢坚持下来，工作日每天的散步真的是对我大有裨益。能放松自己僵硬的身体，能慢慢看到风景的变化，能感受到日常生活的小确幸。

偶遇 变化