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只要一一个人知道如何工作，如何爱人，就可以拥有精彩的人生。
——列夫·托尔斯泰
我现在一周时间里有4天能睡个好觉，我已经很感恩了。我睡不好的原因有两。一是压力，二是肌肉酸痛。其实肌肉酸痛也是长久的压力形成的。现在压力已经没以前大了，但还是有。哪怕压力没那么大了，但十几年积暴的肌肉劳损， 很容易摧毁我晚上的休息状态。 睡不好了，接下来的白天时间也不好过。恢复时间还特别长，难得等恢复过来，或许会被接踵而至的又一波工作压力再一次摧毁。
我自认为自己算是一个自律性比较强的人了。每周的运动量也算中等水平。但面对常态的工作压力，还是有点捉捉襟见肘的样子。脆弱的睡眠质量，让我十分谨慎于自己下班后的一行一言。晚吃点或者多吃点都十分警惕。喝多点或者乱喝点都能让我整夜展转反侧。对家人唠叨几句或者对孩子多吼几声也能让我亢奋至极，难以入睡。为了能维护这点珍贵的困意，我还是保持跟何太分房睡，降低所有干扰因素。想想抛下孩子给何太，好像挺残忍的，但我实在没撤了。
现在无论我多么从心，该吼的还是会吼。稍加不注意，还是会多吃多喝。想要一点都不犯，那得接近于神人了。从这些细节看，一个养家糊口的成年人的不容易就显露出来了。做不到极致的自律，中老年纪的毛病就会从现在开始积累。但俗话说，有得就有失。像我这样既要又要的，是不是过于贪心了呢。
当我面对这种无法改变的现状时，我很空容易有不好的脸色给何太看。所以，何太经常埋怨我说我像极了我爸。原来我爸当年面对生活压力时，也是这一副“让枕边人讨厌“的模样。有了我爸的这个前车之鉴，我是不是应该有所反思，接受现状，减少对何太的“伤害”，以及放过自己的“纠结”呢。
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