为了调整心态，试着调整了一下作息习惯，昨天值班睡宿舍，今天一早便爬起来，刷了个牙，稍稍洗把脸清醒一下，到了六点半钟左右，在单位的跑步机上跑了半个小时，好久没在跑步机上跑步了，跑步机上特有的咣当咣当的脚步声，在空荡荡的健身房里，显得特别的沉重刺耳。而不能随心所欲的步频节奏，也尤其让人觉得疲惫。虽然仅仅跑了半个多小时，但汗水却出了许多。不知是因为在跑步机上运动，还是空腹跑步的原因，停下了脚步之后，眼有些发黑，头有些发晕。
匆匆冲了个澡，洗了洗汗湿的衣服，再草草吃了口早饭，也才七点半钟模样。便又翻出一本因为枯燥而弃读许久的书，尝试着再去看看，果然早晨的清新和运动后的振奋，让精神也格外的焕发，枯燥的书本也变得津津有味了，一直看到了八点一刻，心满意得的放下了书，提前走到办公室，开始了新一天的工作。
午饭后，也强迫着自己不去休息，只是捧着一本闲书坚持看下去，看到极困，就坐在原地简单打了个盹，只消三五分钟，就像充满了电，立刻精神起来。之后也再也没有感受到疲惫。
作息的适当调整，果然带来了适度的新鲜感，那种规律到死板的生活，让人机械的疲惫，而且是不自觉的疲惫。今天的调整就有些像是手机刚刚更新了操作系统，扫除了因疲惫而产生的垃圾，自己也就重新流畅起来。
而早起之后多出的时间，比较充分的利用了一下，果然获得了更多的东西，清醒的早晨，果然有着更高的效率。这种调整，看来有必要坚持下去。
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