作者 | 安洁儿自在
生活中，人的烦恼有不少是来自自己人为地追求完美，想掌控更多的东西，对这个选择不满意，对那个选择不满意，然后把事情搞得复杂，从而让内心得不到安宁，也让身边的人得不到安宁。
有一种能让烦恼减少的方法是：让事情变得简单，接纳哪个选择都有它的利与弊。
比如，和孩子相处时，让他们给家里选一些物品，小儿子经常会比较痛快地答应，他也挺喜欢做这件事情，于是就交给他去做了。
小儿子的办事风格就是不纠结，看中哪个就选哪个，不会因为选了这个还觉得另一个好，选了另一个又觉得还有一个是更好的。所以他总是选得比较快，选完了就放在一边了，他继续干别的事情了，等着我来下单。
过后，当我打开购物车里他选的东西时，有两种不同的态度，会给自己带来不同的感受。
一种是从挑剔的角度去看，开始各种盘算，他选的这些东西，家里其他的成员会不会喜欢？性价比好不好？要不还是选择自己手工做的那种？选的会不会太多了……，这些想法或许有合理的地方，但是过于纠结会让事情变得复杂，结果造成迟迟下不了决定。
还有另一种是从接纳的角度去看，欣赏小儿子选择的眼光，知道人在选择东西的时候常常站在自己的角度选，这是很正常的。
倘若觉得他的选择不好，自己能很快选择出另外更好的吗？而且有必要多花费时间这样做吗？假如其他家人觉得这个不好，不妨过后让他们再选择一些。比如大儿子擅长选手工物品，可以在选择手工的物品时，让他帮忙选。
现在小儿子能帮忙选东西，已经是在给家里尽力了，妥当地解决了当下的问题，东西没有十全十美的，差不多就可以了，不需要过于去挑剔和追求完美。
从这两种心态中，感受到能量是不同的。第二种心态会让事情变少，变简单。不仅烦恼少了很多，而且还有了喜悦和轻松的感觉。
对待其他的事情也是如此，有时候，习惯了事事都抓，都去追求完美，会白白耗散掉很多的精力。
再比如和孩子一起打扫卫生，在扫的过程中，可能会感觉到他们对物品的随意放置，太乱了，不符合自己心里的标准，于是会习惯性地一边打扫一边抱怨。
在不愉快的心情下打扫卫生，扫着扫着，最后发现孩子们不干了，都上一边去了。这时候就升起了更多的怨气，指责他们太懒散，不会帮忙一起打扫卫生等等。本来只是打扫卫生这一件事情，却无故衍生出了更多的事情，到最后谁都不开心。
假如换个心态，打扫卫生就专心地，安安静静地打扫，把物品归拢到一起，最后让孩子们看看哪些是需要的，哪些是不需要的。等他们取走需要的物品，剩余的就清除掉，最后把地拖一下。
等事情都做完之后，想休息就休息一下，还能做其他的事情就再做些其他事情。这样一来，减少了很多无端的烦恼。此时，没有期待也没有抱怨，孩子反而过来蹲下来一起收拾了。
这让我更深刻地体会到伯特·海灵格说的一句话：每一个对他人的期待，都将置你于局限，你深陷已久的局限。
人可能会无意识地这样做，自己把事情搞复杂化了，做这个事情的时候，却希望事情还应该是那个样子。
比如当孩子按照自己的想法做了一件事情，会想着为什么他不那样做。当决定了帮孩子打扫卫生，却又想着这件事本来应该由他自己来做才对。
就是这种总觉得现状应该还有更好的另一个样子的心态，给自己添加了无数的烦恼。
到最后，做哪件事情都感觉不舒心，对自己和他人也常常觉得哪哪也不满意，因为有期待，有抱怨。
其实有时候做事情并不需要那么复杂化，重要的是用心地去做它，能做什么就做什么，做到什么程度算什么程度，当下有多少力量就做多少事情，有什么结果就接受什么结果。
当人放下这些附加的包袱时，不会觉得那么心累，精气神也可以用到更适合它们的地方去。
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