自己之前想明白了,不能只想要如何学习,还要有意识的改自己的生活。
回家学习还是有点难,自己就想降低难度,想收拾自己的房间。之前,有段时间自己是为了逃避学习,就回家用收拾家务代偿。
那时候,收拾家务也初见成效。把房间划出了几个区域,看着不那么乱了。但各个区域的内部其实还是并不整洁。有些东西时间长了只记得大概的位置,想要找出来,还是要翻箱倒柜的找。这次,就想把各个区域再整理一下,更明确东西的位置。
这种情况和以前的那段时间,有很多类似的情况,像历史的轮回,但也有一点不同的地方。相同点:都是因为学不下去,而找的另一个行为代替。有种退而求其次的感觉。
但底层逻辑是不一样的,是从心理上,之前是为了逃避,选择收拾房间是一种无意识的行为。为了减轻自己不学习的负罪感,而由此选了对自己也有益的行为。但这次,自己是有意识选择的。不是逃避,而是一种降低难度的方法。
自己先把环境改变一下,从而降低对已有环境的依赖度,让自己更容易去做新的行为。自己做这些,最终目的是为了改变。
对相同的行为,有了更多的掌控感。







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