黄磊和汪涵的葱油拌面 让女明星也放弃节食 十分钟教你做出

我发现，现在各种和美食节目结合起来的综艺，都有毒。

会让你无法坚定减肥的意志，只想满足自己的味蕾，尤其是熬夜狗，

好不容易扛过了中餐，躲过了晚饭，睡觉前刷会手机，看会儿综艺。

《向往的生活》、《忘不了餐厅》，到处都是美食，深夜放毒，让人两眼发直，头晕目眩，口水直流，忍不住打开冰箱，打开外卖软件……

黄磊和汪涵的葱油拌面 让女明星也放弃节食 十分钟教你做出

在最近的《忘不了餐厅》中，第八期的嘉宾陈妍希，点餐时不吃肉，不吃鸡，大鹅也不吃，最后选了青剁椒蒸石斑鱼，还请厨师不放盐，不放味精，不放酱油。

还说自己平常就不吃盐，怕水肿，此刻的我已经留下了两百斤的泪水了，女明星为了保持身材实在时太严格了！

黄磊和汪涵的葱油拌面 让女明星也放弃节食 十分钟教你做出

但是女明星也是人呐，就没有嘴馋的时候嘛？！

看遍了各种综艺节目之后，我发现葱油拌面这道美食，让很多女明星都暂时放下了减肥节食这件事。

在湖南卫视的《天天向上》和《偶像来了》当中，汪涵曾多次做过葱油拌面，让这些对身材有着严格要求的女明星都大呼好吃，陈妍希在这档节目中还吃了不少呢。

黄磊和汪涵的葱油拌面 让女明星也放弃节食 十分钟教你做出

涵哥还说了这样一段话，翻炒是感情的升温，糖醋是情感的蜜线，做一碗面，何尝不是一种柔情。

黄磊在《向往的生活》，也经常给嘉宾做葱油拌面，不管是男明星还是女明星，都吃的非常开心，瞬间忘记了减肥是什么，能吃吗？

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（不好意思我家碗都给我啃烂了，实在是太香了！）

现在很多在外面独自打拼的年轻人，很多都是一日三餐外卖解决，不少人还不吃早餐，只有两餐，外卖给我的感觉是，再好吃，两三次也就腻了。

现在的外卖为了追求速度，很多都是半成品，你下单之后，店家直接加热一下就可以出餐了，且不说口味如何，健康卫生也是很不敢恭维的。

黄磊和汪涵的葱油拌面 让女明星也放弃节食 十分钟教你做出

（除了长胖）

其实大家如果有条件做饭的话，这道葱油拌面其实也非常的容易，不骗你们，十分钟就能做好。

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                            -葱油拌面-

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                          【食材】

黄磊和汪涵的葱油拌面 让女明星也放弃节食 十分钟教你做出

面条（细一些口感更好） 白芝麻少许（加上更香） 食用油三大汤勺（每勺8-10ml ） 小香葱一把

食用油：生抽：老抽=6：3 : 1  蚝油两汤匙  绵白糖两汤匙（生抽老抽蚝油都含盐量都已足够 不用额外加盐)

                          【食谱】

1.香葱切段，小火油炸至变脆，变色后捞出备用一定要小火，不能心急，大火一般人不好掌控

2.在碗中按比例调制好的调料，小心倒入炸好的葱油中，用汤匙搅拌熬制三分钟

3.煮面前先晾凉一大碗白开水，水煮沸后加入一小勺食用油，再煮面条可防止面条粘到一起，口感更好，面条捞出后放入凉开水中

4.捞出面条，根据自己的口味加入调好的葱油搅拌，再加上少许扎好的葱段，撒上适量白芝麻即可。

黄磊和汪涵的葱油拌面 让女明星也放弃节食 十分钟教你做出

瞧瞧这一碗优秀的葱油拌面，谁能拒绝！

做好这些不过十分钟左右，比外卖快多了，成本也不过几块钱而已，面条爽滑，葱油喷香，一碗面两分钟就能吃的底朝天了，大家可以自己试一下噢~

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