主讲老师：声音教练全小鑫
一、正确打开口腔
气息是声音的基础，口腔是语音的"集散地"，想要吐字发音达到圆润、饱满、集中、清晰、准确的发声效果，口腔的控制必不可少！
1．打开口腔四步骤﹣-(1）提颧肌（找自然微笑的状态）(2）打牙关（后槽牙张开）
(3）挺软腭（后声腔打开）
(4）松下巴（避免掉下巴）
2．正确的发声位置一
0-0- ei -u0
(4）松下巴（避免掉下巴）
2．正确的发声位置﹣-
我们的声音应该是沿着上颚中线，经由硬颚前部呈现抛物线的发出，也就是我们强调的"声挂硬颚前部"，可以通过六元音去训练。
0-0- eiuu
叼住弹出（字头）
拉开立起（字腹）
弱收到位(字尾)
十三韵辙
也就是"韵"。练习时要注意结合韵脚进行气息的规律性练习。
发花辙（ a ia ua )
烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。杜牧《泊秦淮》
待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。黄巢《赋菊花》
梭波辙（ O e UO )
湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。刘禹锡《望洞庭》
梭波辙（ O e UO )
湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。刘禹锡《望洞庭》
言前辙（ an ian uan )
日照香炉生紫烟，遥望瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。李白《望庐山瀑布》
油求辙（ ou iu )
故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。李白《送孟浩然之广陵》
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主讲老师：声音教练全小鑫
日照香炉生紫烟，遥望瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。李白《望庐山瀑布》
油求辙（ oy iu )
故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。李白《送孟浩然之广陵》
江扬辙（ ang iang uang )
残灯无焰影幢幢，此夕闻君滴九江。垂死病中惊坐起，暗风次雨入寒窗。元稹《闻乐天授江州司马》
灰堆辙（ ei ui )
摇条辙（ ao jao )
碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。贺知章《咏柳》
人辰辙（ en in un in )
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。杜牧《清明》
怀来辙（ ai uai )
飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。他年我若为青帝，报与桃花一处开。黄巢《题菊花》
乜斜辙（ ie ue )
千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。柳宗元《江雪》
姑苏嫩（ u )
二、常做嗓音保健练习
①喉部按摩：用拇指和食指捏住喉结上部的舌骨向后轻推，这样可以防止舌骨突出，舌骨突出改变了喉部正常的发声状态和位置，是我们发声时的致命病。后推力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约四个八拍。
②毛巾热敷：把毛巾用热水浸透后拧干敷在喉部（温度以不烫皮肤为宜），反复数次。可以增进局部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及喉部不适等。
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