越来越临近的高考，一天天的走来了。
可能有的班级从升入高三的那天，教室里就有一个醒板，上面写着距高考还有“__”天，眼看着从刚开始的三位数，变成两位数，现在马上变成个位数，内心的焦虑可能与日俱增。
这是正常的现象，适当的焦虑可以增加人们面对压力时的应对能力。
就好比作战现场，在紧张战斗状态，人们在保护自我中攻击，每个人都进入的是紧张状态，这也是老师讲经常的“已经闻见火药味”相同。
而此时如果有人说，我从很多渠道了解到，紧张焦虑的是“负性情绪”，是不好的，我应该做的是缓解我的焦虑，要不然，我会更加焦虑的。
这么多年，随着社会的进步，心理学慢慢走进人们的视野，提高生活品质对已经脱贫的当今，是由原来的向往逐步变成了现实，这是社会文明进步的表现。
“考试焦虑”，就这样被大家了解也同时被大家误解着。
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本文标题：别让你的高考被“焦虑”（一）
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