因为如兰、墨兰吵架，明兰没少受牵连，罚跪、打手板样样没落下，如兰、墨兰大哭委屈的时候，为什么明兰却不吵不闹？
明明她才是最无辜的，最有资格委屈的，为什么她却从来不觉得委屈呢？
因为她懂得委屈没有用，却最伤害自己。
而且委屈久了，只能让她心里充满怨恨，或者变得抑郁。
她不光知道委屈没用，还有一套自己调节情绪的方法，当有委屈袭来的时候，她用这三个方法化解。
这也是她开挂的一个原因。
01.角色代入法
本来被如兰使唤又要绣荷包又要烤羊肉，半路上却看见墨兰鬼鬼祟祟地去前厅。
如兰生拉硬拽，带着明兰跟过去。
发现墨兰躲在屏风后面，正在看前厅的男宾。
明兰知道这样做不对，想要拽着如兰离开，却被墨兰一把抓住。
墨兰一边看，还一边对男宾评头论足，一言不合就跟如兰吵起来。
墨兰见惊动了大家，就把明兰、如兰推倒，自己装无辜。
害得她俩丢了丑，盛竑大怒，为了显示盛家有家教，便罚她们跪祠堂。
如兰不服，不光顶嘴，还揭露出墨兰推人的真相。
盛竑完全不相信她，她委屈到极点，从地上窜起来就朝着墨兰打去。
盛竑本来只要她们跪几个时辰，这么一闹，罚了3天。
全程明兰都是被动的，被如兰拉去、被墨兰推倒、诬陷、被如兰连累，她是最无辜的，却没有委屈。
因为她能站在别人的角度看问题，知道自己在盛府的地位。
她知道盛竑最看重的是盛家的脸面，知道他最偏心的是林栖阁，也知道如兰这么顶撞父亲，自然生气，被罚是肯定的。
她看清楚了问题，就不会钻牛角尖去觉得委屈，因为委屈了也没用。
爹爹不会因为她委屈就不罚，也不会因为她委屈就心疼。
她只是一个没有亲娘，养在祖母身边的孤女罢了！
后来，她为了嫣然赢得亡母遗物，因为三哥哥放弃比赛，无奈跟小公爷组队。
虽然赢了，却流言四起，说她跟小公爷关系不正当。
到家以后，墨兰更是因为嫉妒，跟盛竑告状。
盛竑不分青红皂白，就跑去暮苍斋骂了明兰一顿，还让她跪一晚上。
已经管家的明兰此时，最需要权威，盛竑却当着下人的面让她下不来台。
一般人肯定会觉得委屈死了，而明兰却没有，只是让跪便跪，对这件事的反应很平静。
也是她带入了盛竑的角色，他偏爱林栖阁，被吹风就相信，不是一天两天了。
林栖阁的肯定利用盛竑爱面子的事，做文章。
所以，她不怨恨父亲，也不觉得委屈。
她想问题的角度，不光从自己出发，还能从其它角度去看，带入别人的角色，这样看到的东西自然就不同。
所以，当一个人觉得自己特别委屈的时候，可以跳出自己的角色去看，或许就不钻牛角尖了。
02.看到更大的价值
因为她们去前厅的事，祖母发动自己的人脉，请来昔日宫中的好姐妹孔嬷嬷。
教明兰、如兰规矩，以及插花、点茶、品香等技能，让她们长长见识。
对此，林小娘按捺不住了，给盛竑各种吹风，硬生生把墨兰也塞进孔嬷嬷的班里。
插班生墨兰，进班以后，各种显摆霸占孔嬷嬷的上课时间，处处想压妹妹们一头。
如兰这个暴脾气，根本不能忍，大实话一句一句地怼，专戳墨兰痛处。
最后，孔嬷嬷故意走开，两个人竟然扭打在一起。
矛盾激化到这里，孔嬷嬷开始抓住错处，狠狠惩罚。
明兰又成为了受害者，陪着两位姐姐挨打。
这次挨打，明兰不但没觉得委屈，反而被打出感悟来了。
她没有因为挨打，就自怨自艾，觉得自己又倒霉了。
而是，学到了孔嬷嬷水磨忍耐的功夫。
这让她在管家的时候，收拾刁仆的时候，直接就用上了。
她纵着大娘子、林小娘送来的丫鬟，纵得无法无天，再利用大娘子收拾她们。
在顾府的时候，她依旧用这招，收拾了小秦氏塞进来恶心她的人。
她也没有因为挨打，就否定自己，看不到自己的价值，自己虽然不被重视，仍然是盛家的一份子，一荣俱荣，一损俱损。
所以，在墨兰被婆家欺负的时候，也请她回娘家参加宴会。
反观墨兰跟如兰，一个哭哭闹闹，担心是不是爹爹不喜欢她了，另一个直接哭完呼呼睡大觉。
所以，她们注定学不到孔嬷嬷的本领。
可见，遇到让自己觉得特委屈特生气的时候，你要看到更大的价值，就能变被动为主动，打开胸怀，获得更多。
比如，你遭到别人的指责和谩骂的时候，你与其生气和委屈，还不如想想他说的话是不是有道理？能不能帮助自己改进。
如果没道理，我们可以不管。
如果有道理，看看自己该怎么进步。
是不是瞬间把自己往上拉的负能量，变成了往上拉的正能量呢？
03.站在10年以后看今天
明兰得知小公爷已经说服郡主娘娘，要在长柏的婚礼上求娶她，内心欣喜。
没想到等来的是郡主娘娘带着见面礼，来认妹妹。
一下子把盛家的姑娘都拒之门外，断了念想。
明兰的心一下子就掉入了谷底，希望越大失望越大，但是明兰厉害的就是内心波涛汹涌，脸上却面带微笑。
她的情绪管理能力真的太强大了，一般人根本做不到。
大家想一下，一个男孩跟女孩说好，要来求亲，等来的却是来认妹妹。
内心应该是怎么的感想呢？
肯定又委屈又难过，完全不能接受，不哭也要拉下脸来了。
明兰是如何快速调节自己的情绪的呢？
她当时的心理活动，我们不好揣测，但是此时，有一个特别好用的方法，她可以用。
那就是站在10年以后，看今天。
我觉得明兰可以这样想，十年以后，她定然是早已嫁人，身边有儿有女，日子过得很幸福。
齐衡也找到了自己的缘分，也过得很好。
两个人都有自己的未来，现在不在一起，也没什么。
这样她就会跳出自己过不去的情绪，就不会立刻崩溃。
所以，当我们生活中遇到觉得过不去的事，也可以用这个方法，想想10年以后自己看这件事，是不是就会释怀很多呢？
04.
我们这一生，总会遇到这样或着那样的委屈，你执着于委屈，就会深陷泥潭。
所谓委屈，其实就是我们的一种主观感受。
当我们遇到一些事情，不符合我们期待，又无力改变的时候，还不得不接受而产生的情绪。
所以，遇到委屈不可怕，可怕的是跟委屈纠缠。
大家用上文中的方法去试着调节吧！一定会有所收获！
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