作为一个非常典型的INFJ，我深知自己有很多缺点还有优点！
我最大的缺点就是极其拉扯内耗，别人是活在当下，享受生活，我发现我经常会因为很多不确定的事情而感到非常的焦虑！
我控制不住自己，尤其是我的脑子，很多时候，我情不自禁的去分析各种可能性！
我很容易去想到不好的一面，我也很担心事情会往不好的方向发展！
老实说，很多时候，我都被焦虑烦恼着！
我会因为这个那个事情而焦虑到吃不好饭，玩也玩不好，睡觉更别提了，即使我躺在床上睡着了，我的脑子还是在想这个那个的！
真的，我即使睡着了，我的脑子还在想，停不下来的节奏！
很多时候，我醒来，我都能明显意识到我的脑子又想东西去了！
就说昨晚吧，我早上醒来就觉察到我的脑子又做梦了，梦里很清楚，但我醒来只记得一点点模糊的记忆！
我不懂我为什么会做那样的梦，可能跟我日常喜欢思考有关！
想的多了，梦里就出现了！
还有，很多现实中的事情，我都会焦虑不已！
比如：那位小哥一定注意到我用的手机很烂吧？
我那样回复人家是不是不太好，别人会觉得我这人很难相处吧？
我写的文章大家不喜欢怎么办？
我没答应朋友的邀约，是不是不对呀？
……
这就是原来的我，极其焦虑纠结内耗，当然，现在我的“病情”没那么严重了，但我还是能觉察出来，我还是会去焦虑的！
经历了无数次的纠结内耗和痛苦，我终于看清了，也明白了一件事！
那就是，我们真的没必要去焦虑内耗！
为什么呢？因为我发现，即使我再怎么焦虑内耗也没用，那并不能帮助到我什么！
很多时候，那些我焦虑的事情并没有发生，比如我焦虑自己失业会被饿死，结果呢，这么久了，我都好好活着！
有些事，我自己焦虑的要命，把自己搞得神经紧张兮兮的，在别人眼里，别人可能都不在乎！
之前，网上很火的一句话，被很多人写成了文章，让我印象深刻：
“永远不要担心2小时和8公里以外的事情！”
所以，我现在尽量让自己活好当下的每一天，把注意力放在现在，不提前去焦虑痛苦内耗！
因为我也明白，未来是由无数个现在构成的结果！
当下的事情做好了，未来也一定不差！
在《当下的力量》这本书中，有段话是这样说的：
“没有任何事情可以发生在过去，也没有任何事情会发生在未来，所有的事情只发生在当下。”
所以，各位INFJ们！专注当下，别去提前焦虑了！
焦虑来，焦虑去，真的没什么意义！
这也让我想起来网友的一句话：
“提前焦虑，就是贷款吃shit！”
真的，这句话真的很难不去赞同！
没啥好焦虑的，活一天是一天！
永远不要给自己预支烦恼！放过自己，好好活着！
遇到问题就去积极解决，解决不了就先放着，让子弹飞一会儿，即使改变不了事情的结果，那就允许其发生！
没问题，就该做什么做什么！好好吃饭，好好玩耍，好好睡觉，活好当下每一天！
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