作者在学习太极拳的时候，分享了很多关于冥想打坐给他带来的益处，这让我想到了周末上的怦然心动人生工作坊。
在工作坊上，孙一帆老师也带我们做了很多正念冥想的练习，她反反复复告诉我们正念冥想是可以给我们带来很多变化的。
其中她还给我们看了一个电影片段，是《重返荣耀》电影中的片段。
主人公在准备击球前，以为自己很了解这个场地，然而要击球了却发现自己完全不了解，甚至不知道怎么击球，往哪里打。他身边的人告诉他，要全然关注自己的内在，让完美的一击找上自己。
这是一个自然流现的过程，只有当一个人非常专注于自己，专注于自己的内在，才能够出现这样的情况。也就是现在常常有人说到的“心流”状态。一旦达到这样的状态，就没有什么是做不成的。
作者在学习太极拳的时候，分享了很多关于冥想打坐给他带来的益处，这让我想到了周末上的怦然心动人生工作坊。 在工作坊上...
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本文标题：D053+翊优+《学习之道》
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