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疫情期间妈妈们的焦虑

疫情期间妈妈们的焦虑

作者: 薄婷婷 | 来源:发表于2020-04-06 15:42 被阅读0次

        2020对每一个人都是不平凡的一年,也是我的本命年,我一直期待着这一年,想象着会有什么样的事情发生呢?结果真的不是我能想象的。

    疫情把我们困在家里,也让我们有了更多时间去规划未来。很多人和我一样报了很多训练营,而且越报越上瘾,但这又引发了新的焦虑,想学的太多,精力又有限,想陪孩子,又觉得陪孩子浪费了自己的学习时间。如何平衡如何做好时间规划?又成了一个难题。

如何平衡?

        今天书友在我们小群里问我,我早睡早起,如何做到规划好自己一天的时间呢?我是这样回答她的:

“ 首先:要接受这个事实,就是我们已经不会有大量的时间去学习了,因为有孩子,还有自己的事业,很多很多事情要去做。

其次:如何平衡?就是要务优先(可参考四象限原理,我会在下面附图)我们不可能同时做好每一件事,陪孩子的时候你会觉得我要是这个时间多学点就好了,你学习的时候又想孩子怎么怎么样,所以会更焦虑。 (这里推荐大家看一下《正念的奇迹》如果你总是做着这个忧虑那个,你永远不会快乐,永远体会不好当下的快乐。)

四象限法则

最后:不是说学了越多越好,看自己的节奏,学多少主要是在用,生活中处处是学习的过程,不是只有书本上才是学习。这是我的一些想法[微笑] ”

      在这里我也对爱学习的宝妈们表示支持,因为一个有成长心态的妈妈孩子一定也不会差。但也不要把自己搞到焦虑这样就偏离了学习的意义。

    再一个就是孩子学习的问题了,如果孩子每天正常上学还好,但孩子不能正常上学了,这个责任转给家长了,家长就各种焦虑不安,孩子玩的多学习的少,孩子没有按时完成作业,孩子太懒了不自律等等……

我们说小学阶段就是养成孩子良好的习惯,无论学习还是生活;初中就是学习方法了;那高中呢?大家知道什么人最可怕吗?不是比你优秀的人,而是是比你优秀又比你努力的人。

      那么说回来孩子学习问题,我觉得家长不需要过于焦虑,你的焦虑不安孩子是会看到的,你会让孩子认为,不好好学习张大就啥也不是了,事实却并非如此。现在的教育我们不得不说培养出了很多考试机器,但是很多成功人士不都是学霸啊!孔子都主张因材施教呢!我们还是老思想怎么行。当然我们希望孩子好好学习,是不是为了他有一个良好的态度,对自己负责呢?如果这是你希望的,那么你的方法绝对不是只有天天逼着孩子去学习,让孩子知道学习的意义才会激励他自主学习。

    在孩子成长的路上父母是作为一个什么角色?一个教练的角色,一个好教练要学会问,启发、引导而非下命令。好的教练能激发潜能,不好的教练就会压制潜能,你要做哪一个?自己选

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