摘自【澳】杰瑞得·库尼·霍瓦斯《大脑喜欢听你这样说》第六章【交错】：交错练习和刻意练习有着完全不同的目的，前者旨在使不同技能变得可灵活调取和迁移，后者旨在逐步提高单一技能的自动化水平。
评：以前在看《刻意练习》这本书的时候，总觉得有些疑惑。比如说在教学过程中，刻意练习能有效提升学生在某一知识点或者某些技能方面很有效，但在考试的时候，如何让其有效的、灵活的应对，从而提高分数？却一直没有找到很有效的解释和办法，今天看到本书的观点才豁然开朗，原来刻意练习能有效提高的是某一单一技能的水平，而如果要能够让学生在考试中从容面对试题的灵活性，有效的提分，那么就需要进行交错练习。但也要注意两者要找到合适的平衡时机，先有刻意练习，帮助学生提升基础知识内容在大脑中的模块化、自动化水程度，然后通过交错练习帮助学生提高应试的灵活性、机动性，从而更好的提分。如果不遵循这样的科学原则，一开始就想通过交错练习让学生在考试中提高灵活性，那很有可能他会因为某些板块的知识内容不够熟练而导致空有技法，但不能解决很具体的问题。
又比如说打篮球这件事，刻意练习旨在逐步提高我们在某些单一技能上的熟练程度，比如拍球练习、胯下运球、背后运球、顺步上篮、定点投篮等等的单一练习，需要我们花大量的时间进行刻意练习，要求我们在时间上、数量上、反馈上要具体和准确，这样才能有效提升能力水平。但我们都清楚一个只会投篮的运动员是没有办法在实战中很好的发挥出自己的实力的，因为你一下球对手就知道该如何限制你的优势。那如果一开始就进行实战，我们会发现没有基本功技能的支撑，就像巧妇难为无米之炊，我们不可能做出任何美味的菜肴，所以我们便无法在篮球运动中找到参与的乐趣。篮球的魅力就在于我们需要刻意练习提升自己基本的能力，也需要在交错练习中提升我们的应变能力，所以两者都很重要。
综上而言，作者给的总结非常的到位，其实把这个例子和观点模块化，就是两句话六个字：先教会、再交错。先教会就要用刻意练习，帮助学生熟练掌握某一知识点或帮助新手球员努力扎实基本功，再通过交错练习让不同知识章节的知识点和技能得到强化训练，以及在实战中强化学生的和球员的灵活应对能力。那如果是放在教学中，这个问题就需要我们结合教学安排进行合理的规划，比如在学完某一小节之后。我们的作业中要大量的针对这一节内容进行有层次、有差异的分层和提升训练，在一周的安排中，要有一个终结性综合的交错练习，在每个月一次的考试中，要有考前的针对性的查缺补漏和综合复习。
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