早上一个小时的冥想，我自己跟练的感觉还是挺好的，其中有困，但是感觉一直坐在那儿，也没办法躺下去睡，也没有想过要去躺着睡一会儿，好像这样的困到晃动才是我冥想中特有的。后来予滟老师说在困的时候，困的东倒西倒的，不如索性就躺下来休息。
我觉得下次可以试试。后面又有将近一个小时的彼此分享的时间。今天的人数是六个人，Gigi芝彤等。听着大家的分享，我在做着早饭和午饭的准备，没有更多的参与其中，但是都听到了，有很多的收获。
尤其是对于冥想时思绪纷飞的状况，予滟老师用自己的例子为大家分享，我更想把这个分享给姐姐，因为她只要听到一些事，受到一些干扰就会睡不好觉。
本来是8:30开始学习，现在是9:30，这一个小时的过程中，刚刚最后的20分钟都在听予滟老师带领的冥想部分。好像迷迷糊糊的又睡了一觉，那个感觉就是不断地晃动，身体睡着了，晃动身体好像跟早操是一样的。可是这20分钟的休息，让我感受到有了些精神。
但是在说前面两段话的时候，我似乎又睡着了，看来昨天晚上睡得有点晚，身体还是需要睡觉的。要分享什么？只是想到什么就说什么吧。
想到昨天跟姐姐聊天，她说她不能听到太多的事儿，否则她就睡不好觉，我就跟她说你冥想啊，呼吸啊，她说似乎都不管用，说她的思绪飞来飞去的。
我知道他的大脑太强大了，所以其实我觉得她如果能来听听会好的分享会，大概也是有好处的吧。
好吧，就写这么多。
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