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星火第3次读书会《非暴力沟通》

星火第3次读书会《非暴力沟通》

作者: 湘水E人 | 来源:发表于2020-03-19 10:27 被阅读0次

Amber:财会工作。会计是企业经济活动的记录者。

君少:集装箱海运市场部。两广是吃货省。

张文华:苏州  远洋货轮。

观点收集:

1.用对方听得懂的语言进行沟通。不同层次的人用不同的语系。群主

2.多听少说,倾听是强者的表现。听别人表达的情感,言其同听其意,求同存意。听对方的情绪比听逻辑重要,听对方说的还要听对方没说的(话外音)。人的情感是部分相通的。推荐情绪管理的电影《头脑特工队》天云

4.认真聆听:①做笔记抓关键词。②回应对方的关键词,重复对方重点表达的观点获得确认。群主

5.倾听是爱的表达。不插话是为他人的表达不好条件。阿箐

6.不翻旧账。达成共识。伤人的话、贬损他人的话,在任何时候真不能说。君少

关于《非暴力沟通》解读

1.主动告知和解释——你一碰就爆炸的敏感按钮,为什么?每个敏感点的形成,都不是没来由的。说出来——脱敏。

2.为暴力沟通:诚恳的表达自己,感同身受的倾听对方。观察、感受、需要、请求。

3.非暴力沟通的典型句式:①说出观察到的客观事实。②说出自己的感受,与对方建立情感链接。③明确表达自己的需要。④提出具体的行为要求。

4.了解自己。①了解自己的身体。明白自己要什么不要什么清楚的表达出来,要求对方的尊重。快乐的、互相尊重的性爱是健康的恋爱关系的基础。②了解自己的价值观和倾向性。开放性讨论(多元性讨论、头脑风暴)没有正确答案。目的在于引入不同视角,提供更多信息,鼓励个人独立思考,做出适合自己的选择。

5.快乐的恋爱需要学习,健康的关系需要情商。

书籍电影电视推荐:

无敌推荐一本书《首先,打破一切常规》

群主推荐《怎样挑选成长股》《证券分析》《聪明的投资者》

阿箐推荐:《文学回忆录》

宋天云推荐《爱的5种语言》

推荐电视剧《我们这一天》《This is us.》纪录片《浮生一日》

教育孩子的沟通:

1.小孩子需要被尊重。父母可读《幼儿心理学》。通过问问题,了解孩子一天的活动与感受,倾听孩子的需求。君少

2.提高父母的认识,增强判断力。与孩子有朋友的关系。孩子在社会上的锻炼比学校学的东西更重要。但年幼的孩子多走户外、阅读、运动。在家给年幼的孩子提供500册的书,来培养阅读的爱好。阿箐

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