今天和朋友远聊了聊我最近的焦虑，一直想写作但又一直没怎么动笔，这种想做却没做就产生了焦虑感。
和远梳理自身情况时，我突然想到这其实和前段时间我焦虑孩子教育的情况有点类似。
以前我总想着让孩子健康快乐就好，每天下班回家就是带她各种玩。其实，在这个过程中，我是焦虑的，因为我不知道我到底怎么做才是真正对娃好的。
前段时间重温知否电视剧，对剧中明兰对二叔说的父母之爱子，则为之计深远这句话感触良多。如果真的爱孩子并不是说只顾着她眼前的开心快乐，也要替她未来去考虑，3岁就要考虑10岁的事，10岁就要考虑20岁的事。这句话给我指明了教育方向——可以不鸡娃，但也不能任意佛系，这不是真正的爱孩子，这是不负责任。
有想法就付诸于实践，我根据女儿的实际情况进行了一些规划。女儿快5岁，还在读幼儿园，性格温和，喜欢听故事。那在幼儿园期间我可以帮她培养一些良好的习惯和爱好，1是爱上阅读，2是培养较好的数学思维，3是学会握笔写字，4是在这些过程中学会坚持。
具体的实施方案就是每天傍晚我会用固定的一个小时带她学习，包括让她读简易的书本给我听、练一面字，写两道数学思维题，晚上睡觉前给她读半小时绘本，周末学习跳舞。其他时间自由安排。
计划大概执行了快半个月，最明显的感受是我对孩子的教育焦虑变小了。女儿在学习过程中，她没有很抵触做这些事，她会很开心读完故事后有一个小纸奖杯，很喜欢完成作业后我对她的每一次夸奖。我是欣慰的也是笃定的，欣慰的是我的女儿实的是太乖巧，笃定的是我这个计划方向暂时是没错的。
和远说完我最近的教育情况后，她帮我总结了一下，其实我用到的就是目标量化：制定目标，为达到目标每天花多长时间，具体做些什么，并且坚持下去，这些就是减少焦虑最好的方法。
远建议我也可以采用目标量化的方法用于自身的读书写作，可以每天读书1小时，写作20分钟，这样容易坚持。真正坚持下来后，自己不但能减少焦虑，也能从这个过程中收获很多，不仅仅是写作。
今天我已经做到了，明天继续加油~
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