南阎浮提众生，举心动念，无不是业，无不是罪。
——《地藏经》
一股厌世的情绪充斥着我的内心。这个世界如此残酷，我突然发现。我可以抱怨这和那，我甚至怀疑自己是不是个傻子。但是这一次我不打算这么做，我打算和我自己的内心开始一场对话。
A代表我的内心， B代表现实中的我。
B:我感觉你好像很难过，有很多话，很多委屈想要诉说？
A :本来是，我突然有了新的认知，在和朋友打完电话以后。
B:什么想法？
A：我突然开始不再想掌控外在世界，开始调整自己的认知。
B:什么认知？
A:今天我看了篇文章，里面讲到了一些东西，触动了我，让我很悲伤，让我为自己感到不公平。过去和我分手的女朋友只是因为我穷，而且她突然离开我的世界，我觉得对我很残酷，我好像一直觉得这个世界对我很残酷。我很悲伤。。。
B:这就是你今天有跳楼冲动的原因吗？
A：当时搞不清原因，现在看来的确如此，这就是我最近为什么一直想自杀。
B:这种悲伤的源头在哪里?你能找到吗？
A:我想起一个场景，有次我的父亲很难过，他说他唯一的朋友原来一直没有把他当作最好的朋友，他当时的悲伤很像我今天的悲伤。
B:是被抛弃在荒野，没有人爱的感觉吗？
A：是的，是的。
B：你觉得发生在你身上的事情，你眼里的事实和你心里的想象部分差距大吗?
A:有很大的差异。我并非没有人爱，我的朋友不至于只有一个，还是有不超过十个事实上关心我的人，可是我陷入到一种想象，我觉得那种感觉没人爱，和我父亲是一样的。
B:你觉得是什么造成了这种差异？
A:家庭的影响，毫无疑问。因为我的父亲一直在家里宣扬一种论调，很悲伤的论调，那就是这个世界上都是鬼，没有一个人。他的话翻译过来就是这个世界上没有一个温暖的人，都是冷漠的鬼，他厌恶透顶了。他希望我也不要交朋友，继承他的价值观，他一直在抨击我的朋友和同学，甚至嘲讽我不应该如此热情的对待他们，这是一件羞耻的事情。
B:你好像又想起了什么？好像原谅了某一位你的好友。
A:是的。本来我想删了他，把他踢出群。和他断绝一切来往，他只知索取不知付出。
B:那你为什么又原谅了他？
A：因为他给我说过，他的母亲也这样嘲讽过他。可能造成了我们俩不一样的态度，他顺从了母亲的意志，不敢再去相信友谊和美好，潜意识不愿意再和别人建立关系，把自己封闭起来，甚至没有亲密关系，或者只能和母亲维系亲密关系。我是反叛者，疯狂地去寻找爱，去与别人发生关系，去建立友谊，当然这中间也和母亲建立非常亲密的关系。我突然理解了他的处境，原谅了他，并且觉得他不容易。对了，我想起来了。
B：你想起来什么了？
A:我最近这么糟糕的状态，我终于想起来原因了。是因为我断奶了，我难受得要命。
B:我猜你说的断奶，隐喻的是，你开始从心里上远离自己的母亲，这两个月吧，她把你的微信删了，你克制自己与她的通话。是不是？
A:是的，是的。往常我遇到最难过的时候，会和她聊一聊，最近我和她都有意识疏远我们之间的距离。所以，我一直退而求其次，想找个知心姐姐来抚慰我的内心。
B:今天晚上和你聊天的小白有没有无形中充当了这样的角色?
A:有有有。我太喜欢和您聊天了，好像什么都懂我一样。小白脾气温和，也很体贴有礼貌，虽然长得不是很漂亮，母亲如果是处处咄咄逼人的人话，小白身上完全感受不到一丝的攻击性，和她说话会有抚慰我心灵的作用，她好像也很认可我，没有远离我的意思。啊，我突然想到了。
B:你又想到什么了？感觉你好像很激动，是吗？
A:我从小只要我有对抗母亲意志的时候，她就会离家出走找不到人，她一个人会去荒山的坟地哭泣，她是掌控欲很强的女人，我必须要全部按照她的意思来做，要不然她好像要和我拼个你死我活。我好像又发现了什么？
B:该不会是你在她身上又发现了你们相似的地方吧？
A:不幸被B君言中。今天晚上，我只是看了一篇文章，大概意思是作者谈的两个女朋友和他分手了，其实都是嫌弃他穷，但是找到理由五花八门。刚开始爱上他是由于他幽默、温暖，他的经历和我很相似，让我产生了很强的代入感，包括他的结尾。意思就是分手应该体面，好聚好散，这是最后对对方的尊重和温暖，我觉得他说得极有道理，我开始为自己感到很大的不公平感，觉得自己很可悲。
B:然后你就给寺庙的出家女众师父发微信，发现她居然也把你微信删了，你是不是一瞬间就懵逼了，又一次被母亲遗弃了，师父某种意义上，其实你也把她当作精神的母亲，我这样猜测对吗?
A:猜对了一般，师父是出家人，内心慈悲为怀，她对每个学佛的弟子都是一样的情感，师父在我眼里更像是观世音菩萨，对众生无差别的爱。有点像基督教里的圣母玛利亚。不过师父的慈悲，我确实把这种感情会故意把这当作母爱去享受，这个确实是我有意而为之。
B:你这颗智慧的心能体会到这点还是很厉害的。
A:谢谢你的不吝赞美，我听到你的赞美备受鼓舞。
B：你今天有没有感受到佛菩萨？
A：有有有，我原来还有点抱怨佛菩萨呢，每天都在念佛，为什么还会这么想去死呢？佛菩萨到底在哪呢？我每天上香的时候，都在发誓言，誓断一切恶、誓修一切善、誓度一切众生，他们那么伟大，为什么不来帮帮我，我好无助啊。
B:嘻嘻，那你今天是怎么感觉到他们的存在的？
A:今天我们聊到12点，明天早上还得早起去医院，因为我找到了一种可以自我对话的方式，来探索自己的想法和情绪。感觉非常有效，这是第一。第二，今天和小白的对话，她句句话都打开了我内心的心结。
B:比如？就说了这个事，说完我们就睡。
A：小白的观点就是，我想事情太理想化了。我眼中的世界应该全部按我设想的那么美好，可是实际生活中，什么人都有，什么人有什么想法都是正常的。有些人就是有事才来找你，没事远离你。有些人可能就比较和我相似，但是我都得接纳，心里可以给他们打分按照亲密度，然后选择花相应的时间、感情、精力分配给他们。不能说，这个世界的运行就按照我内心设定的法则一样，一有不顺我意思的地方就好像遇到重大挫折，别人对我怎么样，我就应该对别人怎么样。她说的话好像一把钥匙，一下让我明白了我的困境。我突然又有新的感悟？
B：都12点了，哈哈，你的感悟好像不断啊？
A:小白这个人出现在我生命的时间点很诡异。她可以说陪我走完了整个疫情，她属于内心特别善良、祥和的人，她告诉过我，有算命的说她和佛门有缘，她应该是佛菩萨加持我，派到我身边点化我的人，要不然不可能这么巧，这段时期我需要的陪伴，其实某种意义上，她给到我了，好似干涸的内心久逢甘露。
B：我觉得你说得有道理，你这样傲慢的人可不是一般能听进去你觉得境界不如你的人的话的，她好像情绪还非常稳定，天生烦恼比较少的人吧。
A:是的，很不可思议的女孩子。而且我记得法师开示讲到过，佛菩萨的感应往往不是那么明显，而是暗通款曲，不会直接示现出什么形象。尤其，我学会自我对话以后那未来遇到什么事情，我都可以不向外求了，先可以我们之间对话一下，好多潜意识的问题全部显现出来了。我都记得那个心理咨询师朋友，她提醒了我，她让我把一些想法写下来，不带有褒贬的，如实写下来， 还向我反馈了我的进步，我过去的文章和现在的文章的差异。她出现在我生命的意义对我的帮助也很关键，这一环如果少了她也许也不行。
B:你的分析逻辑清晰，有理有据，像个循迹破案的侦探，睡之前，我想问最后一个问题，你现在的心情和对话之前的心情有什么两样，你可以描述一下吗？
A:首先，谢谢你如实的肯定我，我的确最喜欢的美剧就是《True Ditective》真探。刚对话之前，内心好像被暴风肆虐一般，一切的秩序都会外力破坏，到了失控的边缘。现在的感觉是，用法师的话讲，就是把心带回家。就像是我找到了一颗定风宝珠，拿在手里坐在暴风眼中笑看风卷云舒，内心坦然得不得了。
B：你的文字功底很扎实，很形象啊，这是你的过人之处，要看到自己的缺点，也要看到自己的闪光点。我们休息吧，记住今晚的梦，我相信一定不可思议。
A：很开心你能看到我，和我对话，用知心朋友来形容你那简直再恰当不过了。谢谢你哦
B：哈哈，相见恨晚。Have a Sweet dream，bro.
A:u 2.
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