本周学习了瑜伽的站式，很多体式都是战立体式都是从山式进入的，坐式体式都是从手杖式进入得，深切体会到，作为一个瑜伽从业者，首先，要真正从心里去喜欢，瑜伽，因为喜欢，了解，才会想着把瑜伽这个柔美而又健康的运动去传播给更多的人，瑜伽不仅仅是简单的几个漂亮的体式，真正从心里去喜欢瑜伽，去练习，每天有一点点的小进步都会感到无比高兴，每天的练习，身体也慢慢的打开，但是还是有很多体式做的不到位，作为一名瑜伽老师，要学会怎样去排课，呼吸调息～热身～体式～调息～休息术，以及怎样去跟会员沟通，交流，怎样学会授课，需要用心去学习，只有自己亲自体验了才能去给学员授课，然后自己要坚持每天练习，瑜伽之路很漫长，希望自己能好好坚持下去，做一个合格优秀的瑜伽老师。
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本文标题：第三周学习笔记
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