每天早晨都按时起床，每天风雨无阻按时抵达健身房 ，对于现在的我来说，健身已经成为一种习惯。
至于健身的理由，我无需多言，当然你也可以选择不健身，但不能不自救，我们都知道这样一个事实，身体弱的人气血就会差，气血差的人杂念就会增多，杂念一多浑身上下你就会被负能量包围，这样的你，你自己会喜欢吗？你肯定自己都会嫌弃。而健身是从根子上把你从深渊中解救出来。
健身一定是要练肌肉，有人说我不需要肌肉，各位肌肉不仅仅带来美的，关键的时刻是保命的，倘若没有肌肉，你看看自己的样子。你以为健身自救自己是假的吗？在这样一个工作压力大的环境下，请你救自己。
坚持锻炼，相当于一年多赚170,000万，这是我刚才网络上刷到的一句话，仔细思考，我想不止如此，因为你锻炼一年，你的眼睛会变大，锁骨会清晰，五官更立体，几十斤的脂肪会扔掉，如果把这些放到Y美，我觉得二十W挡不的不住的，最重要锻炼之后身材越来越好，除了节省布料，浑身上下散发的自信魅力，是你无法用金钱去衡量的，因为锻炼带来的情绪价值是你花钱买不来的，每天在大汗淋漓中身体的多巴胺随着时间的提升，快乐因子越来越多，健友们说的最多的一句话是，每天在健身房这几个小时是最开心的，离开这儿快乐就会减少，所以每一次挥汗如雨的时候，我都对自己说，你留的每一滴汗水，都是对抗岁月的呐喊，当岁月在你面前无法留下清晰的痕迹时，那种打垮时间界限的愉悦，不健身的你永远体会不了。
如果健身只是为了外在美，那是初级的美，但没有初期，你又如何进阶高级？你一旦踏入健身门槛，就已经打败了99的人，就算是为了初级的美，选择了一条体验美好本身的路，你已经战胜了自己。
健身最终的目的、除了身体的健美，更重要的是心里的强大，当你踏入一个80%都是男人的力量区域，这种强大会给你日后带来很大的胜利感，征服感，健身也是我们在职场上叱咤风云的通行证！
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