你有没有经历过刚打算从今以后每天坚持锻炼,没几天就在家躺着耍手机了!
从今以后每天阅读,看几天就丢下了书!
从今以后每天都早早睡觉,没过几天,盯着猩红的眼睛继续深夜玩着手机!
……

坚持是件很难的事情,一时的豪情仿佛总能被时间打败!
要想坚持,首先,需要对你所要坚持的事物本身有认同感,不能凭借一时的激情!
第二,控制好时间,人总是充满惰性,有时候确实懒得去做,所以时间不能定太长,长了就会懒惰,定好最低10-15分钟去完成,这样会觉得好做到,会在懒癌病发时咬咬牙做下去!
第三,激励自己,做就比做强,最好有警示句放在很显眼的位置,时刻提醒着自己!

当真的坚持一段时间后你会发现自己改变很多,会为这样的自己骄傲!
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