20-2-13看到一个愤怒的自己，失望透顶，心里没有一点点感恩和挂记，我为什么要生气？每一件事情都踩着我的底线走，适时的回避是理性的，自己是失控了，骑上了那匹愤怒马，愿自己时时保持觉知的心，可以学习控制情绪，愤怒失控的样子很可怕，我希望可以选择平静，三思而后行，现在珍惜陪伴呵护和爱，要记得自己的初衷啊！我是富足的，我是安全的，我的世界充满着爱，我选择去爱身边的亲人朋友，我选择热爱生活，我选择在每个当下幸福快乐！不问过去，不畏将来。期待明天更好的自己，不为周遭人的目光，只为那一份不断攀登向前的对自己的期待和喜悦，迸发出的活力与勇气，不断的为自己的生活注入鲜活，每一个当下都包含激情。绽放吧，我的生命之光!
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
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