宝宝只吃肉、吃肉多？小心这几个健康问题！

宝宝只吃肉、吃肉多？小心这几个健康问题！

肉食美味，很多宝宝都爱吃，有的甚至见到肉肉就不待见别的菜了，养成了只吃肉不爱吃蔬菜水果的坏习惯。但是这种饮食方式是极其不健康的，只吃肉或吃肉太多的宝宝到底可能面临哪些健康问题呢？

积食发热

肉及肉制品中含有丰富的蛋白质及脂肪。宝宝吃太多肉，超过消化能力，就会逐渐增加胃肠消化的负担，慢慢造成胃动力不足，进而引起积食。另外，很多肉制品为了增加口感和风味，含有大量的油脂，尤其是经过煎炸的肉制品，是非常不适合宝宝食用的。其实很多宝宝的发烧、感冒，大多都是由于饮食不当引起的，尤其是婴幼儿，脾胃功能本身就不是很好。

很多家长可能有过这样的体会，宝宝只要一有点儿外感，火马上就出来了，立刻扁桃体就肿了，嗓子咽喉肿痛了。一些发热的小宝宝经医生诊断后，最后给开的是消积止咳的药物，其实就是这个原因。

便秘

有些爱吃肉的小宝宝，由于不爱吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，导致肠道内水分不足蠕动能力下降，引起便秘，导致排便困难，严重时还会引起肛裂出血。长此以往，容易形成习惯性便秘，就更加不好治疗了。

营养不良

不要认为多吃肉就能补充营养。如果只吃肉不吃菜，会导致多种维生素、植物化学物质的缺乏，还会严重影响铁、钙、锌等矿物质的吸收，进而导致宝宝营养不良、超重肥胖等等其他健康问题。所以，过量使用大鱼大肉的膳食习惯，会严重影响宝宝的健康发育。

导致心脑血管疾病

近些年，儿童患高血压、心脏病的案例也是屡见不鲜，一部分也跟饮食有很大的关系。长期油腻高热量的肉类餐饮，是儿童患高血压、心脏病的一大诱因，对宝宝未来的健康会有深远影响。过量不健康的脂肪进入人体后，超过人体的代谢能力时，易沉积在血管内壁上，血管出现炎症，而血小板会在炎症部位堆积修补，而那些未被代谢掉的产物会慢慢附着在上面，血管会变得越来越窄，能通过的血液量也就越来越少，进而增加高血压等心脑血管疾病的发生几率。此外，糖尿病的高发也与高脂肪高热量的饮食脱不开关系。