责备很容易，效果很不好

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责备很容易，效果很不好

责备是与讨好截然相反的姿态，反映的社会准则是:我们应该维护自己的权利，不接受来自任何人的借口、麻烦和辱骂。我们绝不可以表现得“软弱”。

为了保护我们自己，我们不断繁荣和质数其他人或环境。责备意味着藐视他人，而认为只有自己和情境是需要考虑的。

由于具有爆发性的特点，我们当中那些经常责备他人的人，也许会时常断绝自己与其他人的亲密关系，把大量的时间用在自我惩罚和自我放逐上。

由于不肯承认自己的脆弱，只能在单独一人的时候才能哭泣。

有这辈子太所导致的极端症状，包括强奸、夫妻某一方的家庭暴力以及其他形式的暴行。在责备别人的过程中，在生活中获得成功的唯一方式，就是通过战斗扫清我们前进的道路。

责备可以激发他人心中的恐惧青少年特别是那些处在强调秩序和安静的家庭中的青少年常常会选择这种应对姿态，因为这可以带给他们自主独立的感觉，和我们中的其他人之所以选择这辈子的生活，我们相信只有通过周期性的爆发地可以看自己过上美满的生活。

尽管责备者在责备他人时，常常会有一种控制感，但是这种感觉是虚幻的。肾上腺素快速进入他们的血液中，让他们感觉兴奋。同时加速了血流，他们无法获得足够的氧气。

如果这种状况不断持续，这辈子就会陷入盲目的道路中，并变得对这个世界去部分视而不见。当发展到极端的情况是准备可能会让人们变成偏执狂或者杀人犯。

责备的另一个生理特点，就是快而浅的呼吸。

人们不得不迅速吸气来保证他们能够大声喊叫。由于肌肉和组织无法得到足够的氧气来满足需求，他们会变得越来越僵硬。由于责备者持续地与紧张感作斗争，他们的声音也会变得非常生硬和刺耳。

所以，你要和一个责备姿态的人讲道理吗？你要和一个处于责备状态的人进行声音比赛吗？

只会让杏仁核被绑架，做出更加过激的举动。

责备者看上去在保护自己，其实在把自己拖入孤独的深渊。