在节奏快、压力大、精神普遍紧绷的当下，我们极易陷入焦虑敏感、烦躁易怒的不良状态。
“松弛感” 也因此成为许多人的向往，有人将松弛感分为三层境界：
第一层为强迫式松弛，顾名思义，就是强迫自己休息，这种效果甚微；
第二层为沉浸式松弛，需依赖外部环境营造，效果虽显却难以持久；
第三层为内在喜悦式松弛，它不需要说走就走的旅行，也不用昂贵的疗愈课程，不依附外在条件，能如影随形般融入日常。
如何抵达这最高境界的松弛呢？
千年经典《金刚经》早已点破关键：“还至本处，放下执着”。
这八个字的方便法门，无需复杂的参悟过程，就能让我们在奔忙不停的日常里，找回专注当下的自在、不与他人比较的坦荡，以及由内而生的满足与欢喜。
【 End 】
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本文标题：不与他人比较，找回自己的松弛感
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