继续加油＾０＾~坚持。
早上五点半起床，洗漱简单喝下水，然后磨蹭了会，六点半左右才到楼下的空中花园。虽然时间还早，太阳确已经爬出来，轻微的热气慢慢溢出。走在去往健身的空中花园路上，阳光陆续照开路边。即将到花园，已经看到有人开始在运动，有跑步，远处有几个老奶奶在慢慢的晃动身躯。
而我先做下伸展运动，然后就开始跳绳。最近看到有人跳绳减肥。然后我也就想着减肥外加健身，蛮好的。跳五百下休息下，已经全身冒汗，凑满一千下，真的是满脸汗，但是运动流汗真的是舒服得狠。
好好运动，这也是需要计划的
继续加油＾０＾~坚持。
早上五点半起床，洗漱简单喝下水，然后磨蹭了会，六点半左右才到楼下的空中花园。虽然时间还早，太阳确已经爬出来，轻微的热气慢慢溢出。走在去往健身的空中花园路上，阳光陆续照开路边。即将到花园，已经看到有人开始在运动，有跑步，远处有几个老奶奶在慢慢的晃动身躯。
而我先做下伸展运动，然后就开始跳绳。最近看到有人跳绳减肥。然后我也就想着减肥外加健身，蛮好的。跳五百下休息下，已经全身冒汗，凑满一千下，真的是满脸汗，但是运动流汗真的是舒服得狠。
好好运动，这也是需要计划的
继续加油＾０＾~坚持。 早上五点半起床，洗漱简单喝下水，然后磨蹭了会，六点半左右才到楼下的空中花园。虽然时间还早，...
昨天看了关于纪录片《人世间》的评论，记录的是一帮特殊人群，那些生命力的顽强，在余生不多的年华中，看到生命的真谛。请...
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190224 日更第81天： （按照原计划，今天是日更第81天，从明天开始，停止这次的日更了。虽然可惜，但好在是自...
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日更计划又宣布泡汤了，每天忙忙碌碌，也不知道在忙什么，别的不好说，懒得去做，倒是真的影响了许多计划！虽然日更计划第...
纪念日：简书日更32天，坚持学习30天计划第3天，写作第8天，读书第3天(办法总比困难多) 备注：简书日更30天计...
文/拾伤青年 日更第75天，失败，放弃 因为身体不适，因为回家之后琐事太多 日更计划，以后再说吧
今天是日更的第41天，与此同时的运动有断开三天。不过总的来说，运动和日更对于我这个意志力不是很好的人来说，还算坚持...
日更 忙碌了心灵 却淡寞了肉体 持续了二十几年的晨练 亦因晨起的日更和读信 而荒费了十几天 我自徘徊犹豫 鱼与熊掌...
本文标题：日更第101天，计划运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/amethktx.html
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