大家都觉得时间越来越紧。时间去哪儿了？
穷人瞎忙，富人才是真忙
经济学家哈莫默什（Daniel Hamermesh）在《花时间》（Spending Time）里给了个说法：
人们之所以越来越忙，是因为就连花钱这件事，都得要占用很多时间。
穷忙穷忙，这话说得不对，富人才是真忙。
时间增加得少，钱增加得多，人就忙起来了：时间花光了，钱还没花光。
即便是将时间用于玩，富人也必须玩得更有金钱的密度，所以富人玩的时候也很忙，忙着做头发，看展览，听歌剧。看着他们很悠闲，其实人家很忙。
睡觉时间同样也有贫富差距，穷人比富人平均每天多睡接近一个小时——睡觉只花时间不花钱，时间贵的人少睡，钱少的人多睡。
穷人相对不忙，是因为收入低，因此时间对他的价值低。比如穷人看电视的时间比富人多。因为电视是一种时间密集但资金不密集的消遣。富人要是把时间都用来看电视的话，哪里还有足够的时间用来花钱？
所以富人总是比穷人忙。
时间管理，其实是质量管理
省时间这件事很难，难在许多事非你不可。你不能请人帮你睡觉，请人帮你吃饭，请人帮你看电视。请人帮你照顾孩子可以是可以，但它要求一定的收入和住房条件，大多数人要么条件还不够，要么不愿意。通过努力把时间省出来的空间很小。
省时间，最好方法就是提升时间的使用质量：把花时间做的事的体验做到最好，尤其是事那些花的时间最多的事。
正常人的时间会花费到四大类之中：工作的事、家庭的事、个人的事、休闲的事。
用时第一大户是睡觉，所以，只要能帮你睡得好的事情，需要把体验最早最好，比如，好的床、枕头等等。它是最值得的消费，又是收益最高的投资。睡觉平均占用你人生的1/3，只要睡得好，人生就已躺赢。
用时第二大户是看手机，把握住关键一条：不要被手机使用，要主动使用手机。
不能被动地看，有什么就看什么，有什么就刷什么，而是主动地看，主动地刷，只看自己想看的节目，想了解的内容。被动使你沉迷，主动才有掌控。
用时第三大户是家务，能外包的尽量外包，能自动化的尽量自动化。除非你本人喜欢做家务，能从中有巨大的获得感。
用时第四大户是照顾孩子。如果你本来就享受养育孩子，那么你很幸运，继续好好享受；如果你原本把照顾孩子当麻烦，那么你必须学会骗自己，相信它是享受。18年的漫漫长路，不骗骗自己怎么过得去？
时间管理，本质是痛苦管理
时间不够用，的另一个主要原因是时间的碎片化，而这些干扰，都是我们自找的。人类行为的驱动力是趋利避害，而最能驱动当下行动的是避害。
我们主动寻找这些干扰，以便从眼下的痛苦中逃离。刷微博，发朋友圈等等，那些能使我们暂时从痛苦中逃开的事情，其实是我们管理痛苦的手段。
表面上的时间管理本质是深层的痛苦管理。表面的外部问题实际是内部问题，从外部找原因，不如从自身找问题：我是怎么面应对痛苦的？哪些可以暂时逃开，哪些必须马上处理，哪些只能承受，哪些能有所作为。责任都在自己身上，再也没有借口。
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