新阳光好几期正念的活动，都因为远没能参加。这周末的特别想去，但是周六已经预约了理疗，不好在最后一天放鸽子。问了问可以远程，喜出望外的想和理疗老师约下晚上的时间，这样我就可以两全了。无奈晚上老师不方便，问了李萌老师说接下来还有晚上的，十次课呢，所以和理疗那边说定还是周六。晚上李萌老师又和我说不能远程，好吧，就是机缘还没到。 想起了我好像有一本正念的书，翻了半天找到了，尘封了很久了也忘了读没读过了，很惭愧一点印象都不曾想起，好像和张德芬的三部曲前后买的，那我当时怎么不看呢。MBCT, 还真是同一个事儿，而且也是八周。这是老天让我在家先读读，突然感觉到囤书的好处。而且屿珊姐姐打算借我一本一行禅师的，希望我能读进去。
正念呼吸，正念做事，正念倾听，正念说话，正念勾通。这是我五月关键词 。 ...
工匠精神的五大正念： 正念一：做事先做人 正念二：第一次把事情做对 正念三：因果思维 正念四：精进思维 正念五：利...
正念练习 柔和清晰的专注力 今天是正念日，也就是带着正念去感知一天的生活。正念起床，正念早餐，正念运动…… 一组群...
文 | 王亦舒 什么是正念？什么是正念写作？正念如何运用在写作练习中？如何进行正念写作练习？ 一、什么是正念写作？...
静坐冥想是正念训练最核心、最基本、最主要的技术, 包括正念呼吸、正念身体、正念声音、正念想法四个方面, 它们是循序...
11月要到了，给自己定了一个小突破——『正念』生活，正念吃饭，正念散步，正念运动，正念科研……总之，心在当下。 0...
正念的概念 正念的意义
正念呼吸带来的感悟 昨晚王辉老师带我们学习正念，体会正念，让我领略到了正念的神奇和力量，让我感受到生生活处处可正念...
因此，正念既是方法，同时也是目的，既是因，也是果。当我们为了修持定力而修习正念时，正念就是因。但是，正念本身...
正念 对当下的觉察又不评判（卡巴金的正念定义） 1正念减压疗法(MBSR) 2正念认知行为疗法（MBCT） 3辩证...
本文标题：正念
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