爱自己的方式

    你是否也和我一样思考过，我们是真的在爱自己吗？

    我是一个抑郁症患者，社会上有非常多和我一样的人，我们外表看起来与他人无异，但是我们的内心非常敏感。任何事情的发生都觉得是自己的错，习惯性认为自己一无是处。讨好型人格占据了我前二十几年的日子，现在的我想学会说不，并且说我要什么。

      这个常人看起来很正常的事，我却需要勇气才能表达。反射性认为觉得我要什么可能就会失去，我说不我就被遗弃。这是作为养女的我，不健康的想法。现在才懂母亲过去语言的呵斥威胁其实都是教育我的一种方式，她并不是真实所想。

      我一直为别人所喜欢的样子去活着，比如笑，比如健谈……我不是真的想笑我也不是真的想要说话。那……我想要什么呢？我为之努力了吗？很快我有了答案。

      我想要父母的爱，但我有付出行动去爱他们关心他们吗？我想要健康的身体，我又为身体做了什么呢？我想要女儿健康快乐，可我有真的为她好吗？我开始为自己想要的去尽人事听天命，而不是什么都不做就觉得为什么这样？

      不得不承认跨出去第一步是一件不简单的事，但请相信我，你不会后悔。为自己想要的事去努力，从哪个角度看都是好事情。也许你害怕努力后没有得到想要的，但是你本来就一无所有啊，就算没得到又如何呢？

      这几年，受益最大的努力莫过于坚持运动，我本为了减肥而去运动，却意外得到除此之外的感受和健康的身体，过程是很辛苦，但是坚持完成后的愉悦感也是无法言喻的。

      我们这一辈人很少有经历身体劳累的苦，都是在学校长大的孩子，只需要用脑力，不需要用体力。你能体会跑完步后，大汗淋漓，回家洗个澡，再吃一顿自己做的饭，有多满足吗？你能体会普拉提，控制身体的小肌肉那种酸到疼，还要自我重复一直去刺激想哭的感觉吗？你以为自己不可以，咬牙坚持下来后，心情真的难以言表。也许你觉得这么痛苦有什么幸福感可言，但没有经历痛苦又拿什么感受和幸福做比较呢？

      身体虽然累，却为心理铸造起一座城，我开始觉得自己没有那么差。身体和心理情况都在好起来，我开始有更多的精力投入在父母身上，孩子身上，工作身上，这是我没有预期到的。冰冻三尺非一日之寒，当然我不是就此开始得心应手的生活，偶尔我的抑郁症还是会偷偷的跑出来，我想积极的面对它，慢慢的治愈它，通过爱自己的方式。