情绪结石，堵在胃里。
白色光疗愈感受记录
昨晚写日记的时候，用白色光疗愈了自己的情绪结石。最近，感觉自己的情绪有长，接触了心灵成长以后，有一个说法，是情绪会停留在胃里。我回想自己跟前夫有一次吵的最厉害，然后一晚上胃疼的很厉害。后来我就认同了这个观点。昨天前天两天，我感觉自己的胃不舒服，又没有感觉有太大的情绪，但我知道，我确实是有情绪的。
昨晚上，躺床上，觉得胃真的难受，但我没有吃药，我打算用冉冉老师带领的白色光疗愈自己的“情绪结石”。
放开老师的冥想录音，我平躺在床上，我听到冉冉老师的引导：“慢慢的闭上眼睛，把你的左手放在丹田，右手放在心脏的位置，现在，深长的吸气。缓缓的吐出。用深长的呼吸在你的内在创造出一个更大的空间，来安放你的内在小孩，安放你的情绪，安放你的感受。”
我感觉胃里硬硬的，跟皮肤连在一起，我试着吸气，呼气，胃部团成一团，皮肤和胃似乎有了一点空间，我与自己的情绪对话：我看到你了，你在那里，我看到了。我和你在一起。然后，我感觉胃搅动了，我的右手在胃的上方，左手在丹田位置，呼吸，感受，我感受自己。我一边听着冉冉老师的引导，一边担心自己的胃痛，因为身体记得胃痛的感觉，那实在是太难受了，我害怕那种感受。
白色光疗愈感受记录
音乐与引导一直在播放着，我的意识却时而清醒时而睡着的感觉。
“深长的吸气，缓缓的吐出，接下来，你可以搓热你双手的掌心，温柔的去触碰你的脸颊，像对待这个世界上你最爱的婴儿那样对待自己，给自己所有的温柔、呵护与荣耀，给自己所有的支持，给自己所有的尊重。”
身体，慢慢地放松下来，我感觉到有能量通过左右手流动循环，我温柔的对待自己，双手捧着自己的脸颊，跟我自己在一起，柔嫩的自己！后来，迷迷糊糊睡着了。
今天早上醒来，胃真的好了。
这是我第一次感受到“疗愈”的作用。
早上书写，看到自己的情绪来源，是来源于自己的念头，我不要活在念头里，我要练习感受自己，感受别人的能力。
啥也不说，还是老老实实地写疗愈日记吧！
晚上跟朋友吃饭，好谈时光荏苒，造化弄人，唯一自己要做的就是：做一个清明的自己，珍惜我们所能拥有的，做我们所能做的！为了爱人，亲人和我们自己！
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