姓名:李想 20210217日精进266天/总515 表现分:8分 观剧 好久不见电视 乘风破浪的姐姐,我昨天才看...
前文说到了,觉察自己的感觉和身体感受,本文来聊聊,觉察自己的想法。 觉察自己的想法 对认知想法的觉察,主要是对自己...
前面说到了,觉察自己的想法,本文来聊聊觉察自己的情绪。 觉察自己的情绪 对情绪感受的觉察,是指在某个时刻对自己的情...
最近好多觉察的小瞬间 柯睿告诉我 觉察到自己的觉察 觉察到自己的不觉察 看看觉察中有什么发现 今天接到了个客服电话...
前文说到了觉察自己的情绪,本文来聊聊,觉察自己的行为。觉察这部分的内容非常重要。 觉察自己的行为 对自己行为表现的...
前文说到了觉察自省的基本方法,觉察自己的感觉,想法,情绪和行为,本文来聊聊,觉察自省的培养途径。 正确而敏锐的觉察...
1、四天来觉察到了什么? 这四天自己觉察到了以下几点: 一是怕拒绝,二是自己讲不好。三是怕别人说。 找到了...
觉察 觉察到今天有3次想控制自己和别人! 觉察自己的身口意,播下善的种子! 感恩 感恩在网上买的衣服到了,很合身,...
感悟觉察题目:1. 遇到让自己情绪激动的事件是什么? 觉察是什么碰触到了自己? 看见自己的模式和头脑如何运作的? ...
觉察、界限和放下。觉察:对自己当下状态的清醒觉知。界限:自己划定清晰的行为边界。放下:到了边界就果断放下欲望开始行...
本文标题:觉察到了自己
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