1. 习惯+阅读/学习
1）A 生活习惯：早6:30前晚22:30。
（2/7）✅（每周六6:00前）
B 运动习惯：每周运动2次，跑步或瑜伽。❎ 做了一次
C饮食习惯：每日早晨酵素❎
D泡脚习惯：每周三次 ❎
2）阅读/学习
B 会计课程学习 每周8小时 ❎
C 阅读 每周3小时✅
D 冥想 每天20分钟 ✅
3.个人成长与反思
1）学习《能断金刚》，要跟随铭鸿一直学下去。
2）晚睡，需要改进。
3）情绪相对平缓。
4）叶老师九段开营，学习49讲，践行49天，加入践行。
1. 习惯+阅读/学习
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（2/7）✅（每周六6:00前）
B 运动习惯：每周运动2次，跑步或瑜伽。❎ 做了一次
C饮食习惯：每日早晨酵素❎
D泡脚习惯：每周三次 ❎
2）阅读/学习
B 会计课程学习 每周8小时 ❎
C 阅读 每周3小时✅
D 冥想 每天20分钟 ✅
3.个人成长与反思
1）学习《能断金刚》，要跟随铭鸿一直学下去。
2）晚睡，需要改进。
3）情绪相对平缓。
4）叶老师九段开营，学习49讲，践行49天，加入践行。
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本文标题：#倪子201904第四周周检视#
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